Може ли вежбањето да ги раствори згрутчувањата на крвта? Медицинските експерти ви ја објаснуваат вистината
Неодамна, изреката дека „згрутчувањето на крвта може да се раствори преку вежбање“ предизвика жестоки дискусии на социјалните платформи. Многу нетизени веруваат дека инсистирањето на трчање, пливање и други вежби може да ги раствори згрутчувањата на крвта во крвните садови без третман со лекови. Во овој поглед, медицинските експерти истакнаа дека ова гледиште е сериозно погрешно. Слепото вежбање може да предизвика паѓање на згрутчувања на крвта, предизвикувајќи фатални ризици како што се белодробна емболија и церебрален инфаркт.

Механизмот на тромбоза е сложен, а вежбањето не може директно да го отстрани
Професорот Ли, главен лекар на Одделот за кардиологија во Медицинската болница на колеџот Пекинг Јунион, објасни дека згрутчувањата на крвта се грутки формирани со коагулација на крвта во крвните садови. Нивното формирање е тесно поврзано со три фактори: оштетување на васкуларниот ендотел, хиперкоагулабилност на крвта и бавен проток на крв. „Исто како што внатрешниот ѕид на водоводната цевка акумулира нечистотија по 'рѓосувањето, формирањето на згрутчувања на крвта е патолошки процес што вклучува повеќе врски. Вежбањето не може ниту да го поправи оштетениот васкуларен ендотел, ниту да ја промени хиперкоагулабилноста на крвта.“
Клиничките студии покажаа дека за постоечките згрутчувања на крвта, особено старите згрутчувања на крвта, вежбањето може само да го намали ризикот од формирање на нови згрутчувања на крвта со забрзување на протокот на крв, но не може да ги раствори постоечките згрутчувања на крвта. Напротив, напорното вежбање може да предизвика олабавување и паѓање на згрутчувањата на крвта, кои течат со циркулацијата на крвта до клучните органи како што се белите дробови и мозокот, предизвикувајќи акутна емболија.
​
Научен одговор на згрутчување на крвта: слоевитиот третман е клучот
Директорот Жанг на Одделот за тромбоза и хемостаза во болницата Шангај Руиџин нагласи дека третманот на згрутчувања на крвта мора да го следи принципот на „слоен третман“. За пациенти со акутна длабока венска тромбоза, апсолутен одмор во кревет е примарен услов, а истовремено е потребна антикоагулантна терапија или тромболитичка терапија; откако згрутчувањето на крвта ќе се стабилизира, постепено може да се спроведуваат вежби со низок интензитет, како што се одење и вежби со пумпање на глуждот, под водство на лекар за да се поттикне циркулацијата на крвта.
„Вежбањето е важно средство за спречување на згрутчување на крвта, но во никој случај не е третман.“ Директорот Жанг потсети дека луѓето кои се приковани за кревет или седат долго време треба редовно да стануваат и да се движат за да го поттикнат венскиот прилив преку мускулна контракција и да го намалат ризикот од тромбоза. Здравите луѓе одржуваат 150 минути вежбање со умерен интензитет неделно, што може ефикасно да ја подобри васкуларната функција и да го намали ризикот од тромбоза.

Доколку се појават овие симптоми, веднаш треба да побарате лекарска помош
Медицинските експерти апелираат до јавноста да биде повнимателна во врска со згрутчувањето на крвта. Доколку почувствувате едностран оток на долните екстремитети, болка, зголемена температура на кожата или ненадејна болка во градите, диспнеа, хемоптиза, вкочанетост на екстремитетите и други симптоми, тоа може да биде знак на тромбоемболизам и треба веднаш да одите во одделот за итни случаи во болницата.
Моментално, инциденцата на тромботични заболувања во мојата земја се зголемува од година во година и стана една од водечките причини за смрт кај жителите. Правилното разбирање на знаењето за превенција и третман на тромбоза, избегнувањето на верување во народни гласини и навременото барање стручна медицинска помош се научните начини за справување со тромбозата.