Maaari bang mapawi ng ehersisyo ang mga pamumuo ng dugo? Ipinapaliwanag ng mga eksperto sa medisina ang katotohanan para sa iyo
Kamakailan lamang, ang kasabihang "ang mga pamumuo ng dugo ay maaaring mawala sa pamamagitan ng ehersisyo" ay nagdulot ng mainit na talakayan sa mga social platform. Maraming netizen ang naniniwala na ang paggigiit sa pagtakbo, paglangoy, at iba pang mga ehersisyo ay maaaring magpatunaw ng mga pamumuo ng dugo sa mga daluyan ng dugo nang walang paggamot sa gamot. Kaugnay nito, itinuro ng mga eksperto sa medisina na ang pananaw na ito ay lubhang mali. Ang blind exercise ay maaaring maging sanhi ng pagkahulog ng mga pamumuo ng dugo, na magdudulot ng mga nakamamatay na panganib tulad ng pulmonary embolism at cerebral infarction.

Ang mekanismo ng thrombosis ay kumplikado, at hindi ito direktang mapawi ng ehersisyo.
Ipinaliwanag ni Propesor Li, punong manggagamot ng Kagawaran ng Cardiology sa Peking Union Medical College Hospital, na ang mga namuong dugo ay mga bukol na nabubuo dahil sa pamumuo ng dugo sa mga daluyan ng dugo. Ang kanilang pagkabuo ay malapit na nauugnay sa tatlong salik: pinsala sa vascular endothelial, hypercoagulability ng dugo, at mabagal na daloy ng dugo. "Tulad ng panloob na dingding ng isang tubo ng tubig na nag-iipon ng dumi pagkatapos kalawangin, ang pagkabuo ng mga namuong dugo ay isang prosesong pathological na kinasasangkutan ng maraming link. Hindi kayang ayusin ng ehersisyo ang nasirang vascular endothelium o baguhin ang hypercoagulability ng dugo."
Ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na para sa mga umiiral nang namuong dugo, lalo na ang mga lumang namuong dugo, ang ehersisyo ay maaari lamang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga bagong namuong dugo sa pamamagitan ng pagpapabilis ng daloy ng dugo, ngunit hindi nito kayang tunawin ang mga umiiral nang namuong dugo. Sa kabaligtaran, ang matinding ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagluwag at pagkalagas ng mga namuong dugo, na dumadaloy kasama ng sirkulasyon ng dugo patungo sa mga pangunahing organo tulad ng baga at utak, na magdudulot ng acute embolism.
ang
Tugon sa agham sa mga pamumuo ng dugo: ang patong-patong na paggamot ang susi
Binigyang-diin ni Direktor Zhang ng Thrombosis and Hemostasis Department ng Shanghai Ruijin Hospital na ang paggamot sa mga namuong dugo ay dapat sumunod sa prinsipyo ng "layered treatment". Para sa mga pasyenteng may acute deep vein thrombosis, ang ganap na pahinga sa kama ang pangunahing kinakailangan, at kinakailangan din ang anticoagulant therapy o thrombolytic therapy; pagkatapos maging matatag ang namuong dugo, ang mga ehersisyong mababa ang intensidad, tulad ng paglalakad at ankle pump exercise, ay maaaring unti-unting isagawa sa ilalim ng gabay ng isang doktor upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.
"Ang ehersisyo ay isang mahalagang paraan ng pagpigil sa pamumuo ng dugo, ngunit hindi ito kailanman isang paggamot." Ipinaalala ni Direktor Zhang na ang mga taong matagal nang nakahiga sa kama o nakaupo ay dapat bumangon at gumalaw nang regular upang mapalakas ang venous return sa pamamagitan ng pag-urong ng kalamnan at mabawasan ang panganib ng thrombosis. Ang mga malulusog na tao ay nagpapanatili ng 150 minuto ng katamtamang intensidad na ehersisyo bawat linggo, na maaaring epektibong mapabuti ang paggana ng mga daluyan ng dugo at mabawasan ang panganib ng thrombosis.

Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, kailangan mong humingi agad ng medikal na atensyon
Nanawagan ang mga eksperto sa medisina sa publiko na maging mas mapagmatyag tungkol sa mga pamumuo ng dugo. Kung makakaranas ka ng pamamaga ng ibabang bahagi ng paa, pananakit, pagtaas ng temperatura ng balat, o biglaang pananakit ng dibdib, dyspnea, hemoptysis, pamamanhid ng paa at iba pang sintomas, maaaring ito ay senyales ng thromboembolism at kailangan mong pumunta agad sa emergency department ng ospital.
Sa kasalukuyan, ang bilang ng mga sakit na may kaugnayan sa thrombosis sa aking bansa ay tumataas taon-taon at naging isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga residente. Ang wastong pag-unawa sa kaalaman tungkol sa pag-iwas at paggamot ng thrombosis, pag-iwas sa paniniwala sa mga tsismis, at paghingi ng propesyonal na tulong medikal sa napapanahong paraan ang mga siyentipikong paraan upang harapin ang thrombosis.