අලෙවිකරණ පුවත්

  • කැටි ගැසීම අඩු කරන ආහාර මොනවාද?

    කැටි ගැසීම අඩු කරන ආහාර මොනවාද?

    විටමින්, ප්‍රෝටීන්, කැලරි සහ මේද අඩු ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කළ හැකිය. ඔබට ඔමේගා-3 ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු මාළු තෙල් පෙති ගත හැකිය, වැඩිපුර කෙසෙල් ආහාරයට ගත හැකිය, සහ සුදු පැහැති පිටුබලය සහිත දිලීර සහ රතු රටඉඳි සමඟ කෙට්ටු මස් සුප් උයන්න. සුදු පැහැති පිටුබලය සහිත දිලීර ආහාරයට ගැනීමෙන් ...
    තවත් කියවන්න
  • දුර්වල කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතුව කුමක්ද?

    දුර්වල කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතුව කුමක්ද?

    කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීමට හේතුව කුමක්ද? දුර්වල කැටි ගැසීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය ත්‍රොම්බොසයිටොපීනියා, කැටි ගැසීමේ සාධක නොමැතිකම, වෙනත් ඖෂධ ගැනීම ආදිය නිසා ඇති විය හැක. රුධිර පරීක්ෂාව, කැටි ගැසීමේ කාලය මැනීම සහ වෙනත්... සඳහා ඔබට රෝහලේ රක්තවේද අංශයට යා හැකිය.
    තවත් කියවන්න
  • කැටි ගැසීමට හේතු වන ආහාර මොනවාද?

    කැටි ගැසීමට හේතු වන ආහාර මොනවාද?

    රුධිර කැටි ගැසීමට පහසුවෙන් හේතු වන ආහාර අතර අධික මේද ආහාර සහ අධික සීනි සහිත ආහාර ඇතුළත් වේ. මෙම ආහාර රුධිරයේ තත්වයට බලපෑ හැකි වුවද, කැටි ගැසීමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා කෙලින්ම භාවිතා කළ නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. 1. අධික මේද ආහාර අධික මේද ආහාරවල අම්ල අඩංගු වේ...
    තවත් කියවන්න
  • වැඩිපුර යෝගට් පානය කිරීමෙන් රුධිර දුස්ස්‍රාවීතාවය ඇති වේද?

    වැඩිපුර යෝගට් පානය කිරීමෙන් රුධිර දුස්ස්‍රාවීතාවය ඇති වේද?

    වැඩිපුර යෝගට් පානය කිරීමෙන් රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය ඇති නොවිය හැකි අතර, ඔබ පානය කරන යෝගට් ප්‍රමාණය පාලනය කළ යුතුය. යෝගට් ප්‍රෝබියොටික් වලින් පොහොසත් ය. නිතිපතා යෝගට් ටිකක් පානය කිරීමෙන් ශරීරයට පෝෂණය අතිරේකව ලබා දිය හැකි අතර, ආමාශ ආන්ත්‍රික චලනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර මලබද්ධය වැඩි දියුණු කළ හැකිය....
    තවත් කියවන්න
  • රුධිරය ඝන වීමට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද?

    රුධිරය ඝන වීමට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද?

    සාමාන්‍යයෙන්, බිත්තර සුදු මද, අධික සීනි සහිත ආහාර, බීජ ආහාර, සත්ව අක්මා සහ හෝමෝන ඖෂධ වැනි ආහාර හෝ ඖෂධ අනුභව කිරීම රුධිරය ඝන වීමට හේතු විය හැක. 1. බිත්තර කහ ආහාර: උදාහරණයක් ලෙස, බිත්තර කහ, තාරා බිත්තර කහ, ආදිය, සියල්ලම අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාර වලට අයත් වන අතර, ඒවායේ විශාල... අඩංගු වේ.
    තවත් කියවන්න
  • විටමින් K2 වැඩිපුරම අඩංගු පලතුරු මොනවාද?

    විටමින් K2 වැඩිපුරම අඩංගු පලතුරු මොනවාද?

    විටමින් K2 යනු මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණ මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ධමනි කැල්සියම්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ අක්මාව ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑම් ඇති කරයි. වැඩිපුරම විටමින් K2 අඩංගු පලතුරු අතර ප්‍රධාන වශයෙන් ඇපල්, කිවිෆෲට් සහ කෙසෙල් ඇතුළත් වේ. ...
    තවත් කියවන්න