စျေးကွက်ရှာဖွေရေးသတင်း
-
သွေးခဲတွေအတွက် ဘယ်အသီးက အကောင်းဆုံးလဲ။
သွေးပျစ်ချွဲမှုရှိသော လူနာများ စားသုံးနိုင်သော အသီးများတွင် လိမ္မော်သီး၊ ပန်းသီး၊ သလဲသီး စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ ၁။ လိမ္မော်သီး သွေးပျစ်ချွဲမှုဆိုသည်မှာ လူနာများ၏ သွေးပျစ်ချွဲမှု သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခြင်းကို အဓိကအားဖြင့် ရည်ညွှန်းပြီး ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အလွယ်တကူ နှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သွေး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးကျဲဆေးသောက်နေရင် ဘယ်လိုအသီးအနှံတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။
သွေးကျဲဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် အောက်ပါအသီးတွေကို ရှောင်ပါ- ဂရိတ်ဖရုသီး- ဂရိတ်ဖရုသီးမှာ naringin ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသည်းမှာရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲစေတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆေးဝါးတွေရဲ့ ပါဝင်မှု မြင့်တက်လာစေပြီး ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စပျစ်သီး- စပျစ်သီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆေးသောက်နေချိန်မှာ ကြက်ဥစားလို့ရပါသလား။
ဆေးသောက်ပြီး ကြက်ဥကို နာရီဝက်ခြားစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ မဟုတ်ရင် ဆေးရဲ့အာနိသင်နဲ့ စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးတချို့မှာ အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းတွေ အများကြီးပါဝင်ပြီး ကြက်ဥထဲက ပရိုတင်းဓာတ်က ဆေးမှာပါတဲ့ အရာတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်လို့ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးကျဲဆေးတွေ သောက်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
၁။ မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သွေးကျဲဆေးများသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသောကြောင့် အသေးစားဒဏ်ရာပင်လျှင် ပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထိတွေ့မှုအားကစားများနှင့် သင့်အား ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးခဲခြင်း၏ အန္တရာယ်များတွင် သွားဖုံးသွေးယိုခြင်း၊ အဆစ်သွေးယိုခြင်း၊ သွေးခဲခြင်း၊ ကိုယ်တစ်ခြမ်းသေသွားခြင်း၊ အာပါရှားရောဂါ စသည်တို့ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ သီးခြား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ၁။ သွားဖုံးသွေးယိုခြင်း သွေးခဲခြင်းကို သွေးခဲနည်းသော အခြေအနေအဖြစ် ခွဲခြားလေ့ရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်သွေးကို လန်းဆန်းစေမယ့် အစားအစာများ
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်လိုပဲ အညစ်အကြေးတွေဟာလည်း သွေးထဲမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သွေးကြောတွေထဲမှာ အဆီစုပုံလာကာ နောက်ဆုံးမှာ သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ (arteriosclerosis) ကို ဖြစ်စေပြီး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat