စျေးကွက်ရှာဖွေရေးသတင်း
-
ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးခဲလုပ်ဆောင်ချက် ညံ့ဖျင်းရင် ဘာကို အာရုံစိုက်သင့်သလဲ။
သွေးခဲမှုလုပ်ဆောင်ချက် ညံ့ဖျင်းလား။ နေ့စဉ် တားမြစ်ချက်များ၊ အစားအသောက်နှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ် Xiao Zhang အမည်ရှိ လူနာတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ဖူးပါသည်။ သူသည် ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းကြောင့် သွေးခဲမှုလုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းသွားခဲ့သည်။ ဆေးဝါးကို ချိန်ညှိပြီးနောက်၊ အစားအသောက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လူနေမှုပုံစံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲများကို သေစေနိုင်သော အစားအစာ ဆယ်မျိုး
"သွေးခဲခြင်း" အကြောင်း လူတိုင်းကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် လူအများစုက "သွေးခဲခြင်း" ရဲ့ တိကျတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိကြပါဘူး။ သွေးခဲခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်က သာမန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါက ခြေလက်တွေ ချို့ယွင်းတာ၊ မေ့မြောတာ စတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာနဲ့ အသီးအနှံတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အစားအစာများနှင့် သစ်သီးဝလံများ အမျိုးအစားများစွာရှိသည်- ၁။ သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဂျင်း၊ ၂။ သွေးဥမွှားများ ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ ၃။ သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲ ၁၀၀ ထက် ပိုများရခြင်း အကြောင်းရင်းများ
သွေးခဲပမာဏ ၁၀၀ ထက်များခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဟီပါရင်ကဲ့သို့သော သွေးခဲပျော်ဆေးများ မြင့်တက်လာစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲချိန် အရမ်းများနေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
သွေးခဲချိန် အနည်းငယ်မြင့်လာခြင်းသည် ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း သွေးထွက်မှုပမာဏ များပါက သွေးကြောပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ဖယ်ရှား၍မရပါ။ ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆေးရုံသို့ သွားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲများခြင်းကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။
သွေးခဲများခြင်းဆိုသည်မှာ ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်း၊ သွေးဥမွှားနည်းခြင်း၊ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် မူမမှန်ခြင်း စသည်တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည့် သွေးခဲများခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် ရည်ညွှန်းပါသည်။ ၁။ ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်း ဗီတာမင်စီသည် သွေးခဲခြင်းကို အားပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ ဗီတာမင်စီ ရေရှည်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat