သွေးခဲခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှု၊ သွေးခဲခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်း၊ သွေးထွက်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်ခြင်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ သွေးခဲခြင်းသည် အသက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် သွေးယိုစီးမှုရောဂါရှိသူများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
၁။ သွေးတိတ်ခြင်း
သွေးခဲခြင်းသည် သွေးဥမွှားများစုစည်းခြင်းနှင့် ဖိုင်ဘရင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးအနည်းငယ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအတွက် သင့်လျော်သည်။ ဒဏ်ရာရရှိသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖိသိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်စကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဒေသတွင်း သွေးတိတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၂။ သွေးခဲခြင်း
သွေးခဲခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် စီးဆင်းနေသောသွေးကို သွေးမစီးဆင်းသောအခြေအနေ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သွေးခဲခြင်းအခြေအနေသို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး အလွန်အကျွံသွေးယိုစီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ်ကဲ့သို့ သွေးယိုစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများအတွက် အကျိုးရှိစေသည်။ ၎င်းကို သွေးခဲစေသောဆေးများ ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၃။ ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းခြင်း
သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သွေးခဲစေသောအချက်အမျိုးမျိုးသည် တစ်ရှူးပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်သောကြောင့် အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရေတိမ်သော၊ ပိုးမဝင်သော အနာအသစ်များအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အရ ကြီးထွားမှုအချက်များပါဝင်သော လိမ်းဆေးကို အရန်ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
၄။ သွေးယိုစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း
သွေးခဲခြင်းလုပ်ဆောင်ချက် ပုံမှန်ဖြစ်နေချိန်တွင် သွေးခဲချိန်သည် သင့်လျော်စွာ ရှည်လျားလာပြီး ဒဏ်ရာတွင် သွေးစုပုံလာခြင်းကို အထောက်အကူပြုပြီး ဒုတိယအကြိမ် ပိုးဝင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိသော ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများအတွက် အကျိုးရှိသည်။ ဒဏ်ရာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်သင့်သည်။
၅။ သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
သွေးနီဥများထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးအားနည်းရောဂါအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီနည်းသောအသားကဲ့သို့သော သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။
သွေးခဲခြင်းကို အားပေးသည့် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဆန့်ကျင်ဘက်ပစ္စည်းများ မရှိကြောင်း သေချာစေပြီး ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျ လိုက်နာသင့်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေများကို အချိန်မီ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် သက်ဆိုင်ရာ အစီအမံများ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးခဲခြင်းလုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။