-
ဘယ်လိုအစားအစာတွေက သွေးခဲခြင်းကို ဖြစ်စေသလဲ။
သွေးခဲခြင်းကို အလွယ်တကူဖြစ်စေသော အစားအစာများတွင် အဆီများသော အစားအစာများနှင့် သကြားများသော အစားအစာများ ပါဝင်သည်။ ဤအစားအစာများသည် သွေးအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း သွေးခဲခြင်းပြဿနာများကို ကုသရန် တိုက်ရိုက်အသုံးမပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ၁။ အဆီများသော အစားအစာများ အဆီများသော အစားအစာများတွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒိန်ချဉ်ပိုသောက်ရင် သွေးပျစ်ချွဲမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါသလား။
ဒိန်ချဉ်များများသောက်ခြင်းက သွေးပျစ်ခဲမှုကို မဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် သင်သောက်တဲ့ ဒိန်ချဉ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်မှာ probiotics ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ကို ပုံမှန်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်တွေကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာတွေက သွေးပျစ်စေနိုင်သလဲ။
ယေဘုယျအားဖြင့် ကြက်ဥအကာ၊ သကြားများသော အစားအစာများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ တိရစ္ဆာန်အသည်းများနှင့် ဟော်မုန်းဆေးများကဲ့သို့သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ စားသုံးခြင်းသည် သွေးကို ပျစ်စေနိုင်သည်။ ၁။ ကြက်ဥအဝါရောင် အစားအစာ- ဥပမာအားဖြင့် ကြက်ဥအဝါရောင်၊ ဘဲဥအဝါရောင် စသည်တို့သည် ကိုလက်စထရော မြင့်မားသော အစားအစာများတွင် ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့တွင် ကြီးမားသော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်အသီးတွေမှာ ဗီတာမင် K2 အများဆုံးပါဝင်လဲ။
ဗီတာမင် K2 သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အရိုးပွရောဂါကို ဆန့်ကျင်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများကို ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်ဖြင့် သန်မာစေခြင်း၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါကို ဆန့်ကျင်ပေးခြင်းနှင့် အသည်းကို သန်မာစေခြင်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိပါသည်။ ဗီတာမင် K2 အများဆုံးပါဝင်သော အသီးအနှံများတွင် အဓိကအားဖြင့် ပန်းသီး၊ ကီဝီသီးနှင့် ငှက်ပျောသီးတို့ ပါဝင်သည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင် K ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
K ချို့တဲ့ခြင်းဆိုသည်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဗီတာမင် K ချို့တဲ့ခြင်းကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ဗီတာမင် K သည် အရိုးများကို သန်မာစေပြီး သွေးကြောများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် သွေးယိုစီးမှုရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးရာတွင်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဗီတာမင် K လုံလောက်စွာရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။
ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ခြင်းသည် အရိုးများကိုထိခိုက်စေပြီး ရစ်ကက်၊ အရိုးပါးခြင်းနှင့် အခြားရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ၁။ အရိုးကိုထိခိုက်စေခြင်း- နေ့စဉ်ဘဝတွင် အစားအစာကို ပုံမှန်ရွေးချယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစားသုံးခြင်းသည် အရိုးပွရောဂါကို တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat