-
ကြက်ဥတွေက သွေးခဲစေတဲ့ အရာတစ်ခုလား။
ကြက်ဥတွေဟာ သူ့အလိုလို အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ အစားအစာ မဟုတ်ပါဘူး။ ချက်ပြုတ်ရာမှာ ကြက်ဥတွေကို အစားအစာရဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို တိုးစေပြီး အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး ရောစပ်ထားတဲ့ အစားအစာအဖြစ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တို့ဟူးပူတင်းလုပ်တဲ့ အစားအစာထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်အချို့မှာတော့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲစနစ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဆိုသည်မှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးသည် အရည်အခြေအနေမှ အစိုင်အခဲအခြေအနေသို့ ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်လိုအစားအစာတွေက သဘာဝသွေးခဲစေတဲ့အရာတွေလဲ။
မြေပဲတွင် သွေးခဲစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ မြေပဲတွင် ဗီတာမင် K များစွာပါဝင်ပြီး သွေးတိတ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ မြေပဲနီရောင်အခွံ၏ သွေးတိတ်စေသော အာနိသင်သည် မြေပဲထက် ၅၀ ဆ ပိုများပြီး သွေးယိုခြင်းရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာနိသင်ရှိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးခဲလုပ်ဆောင်ချက် ညံ့ဖျင်းရင် ဘာကို အာရုံစိုက်သင့်သလဲ။
သွေးခဲမှုလုပ်ဆောင်ချက် ညံ့ဖျင်းလား။ နေ့စဉ် တားမြစ်ချက်များ၊ အစားအသောက်နှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ် Xiao Zhang အမည်ရှိ လူနာတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ဖူးပါသည်။ သူသည် ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းကြောင့် သွေးခဲမှုလုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းသွားခဲ့သည်။ ဆေးဝါးကို ချိန်ညှိပြီးနောက်၊ အစားအသောက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လူနေမှုပုံစံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲများကို သေစေနိုင်သော အစားအစာ ဆယ်မျိုး
"သွေးခဲခြင်း" အကြောင်း လူတိုင်းကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် လူအများစုက "သွေးခဲခြင်း" ရဲ့ တိကျတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိကြပါဘူး။ သွေးခဲခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်က သာမန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါက ခြေလက်တွေ ချို့ယွင်းတာ၊ မေ့မြောတာ စတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာနဲ့ အသီးအနှံတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အစားအစာများနှင့် သစ်သီးဝလံများ အမျိုးအစားများစွာရှိသည်- ၁။ သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ဂျင်း၊ ၂။ သွေးဥမွှားများ ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ ၃။ သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းကို ဟန့်တားပေးပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat