ပေကျင်း SUCCEEDER နည်းပညာကုမ္ပဏီလီမိတက်

ရိုးရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီများတွင် သံပုရာရည်ကို "သဘာဝသွေးကျဲဆေး" ဟု တံဆိပ်ကပ်လေ့ရှိသည်။ လူအများစုက သံပုရာရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် ဤအခိုင်အမာပြောဆိုချက်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံရှိပါသလား။ သံပုရာရည်သည် သွေးကို အမှန်တကယ် "ကျဲစေ" နိုင်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်အတွက် "သွေးကျဲဆေး" ၏ သိပ္ပံနည်းကျ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ဦးစွာရှင်းလင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆေးပညာအရ သွေးကျဲဆေးများကို အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်- သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန် သွေးခဲစေသောအချက်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားပေးသော သွေးခဲဆန့်ကျင်ဆေးများ (warfarin နှင့် heparin ကဲ့သို့သော) နှင့် သွေးဥမွှားများစုပုံခြင်းကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသော သွေးဥမွှားဆန့်ကျင်ဆေးများ (aspirin ကဲ့သို့သော)။ ဤဆေးဝါးများသည် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတွင် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

သံပုရာရည်၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ဗီတာမင်စီ၊ စစ်ထရစ်အက်ဆစ်နှင့် ဖလေဗိုနွိုက်ကဲ့သို့သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်စီသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အောက်ဆီဒင့်ဓာတ်ပြုမှုများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး သွေးကြောနံရံများ၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဖလေဗိုနွိုက်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး endothelial လုပ်ဆောင်ချက်တွင် အလားအလာရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများအရ citrus အသီးများရှိ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများသည် သွေးဥမွှားများ စုစည်းမှုကို အနည်းငယ် ဟန့်တားနိုင်သော်လည်း ဤအာနိသင်၏ အစွမ်းသတ္တိမှာ ဆေးဝါးများထက် များစွာ နိမ့်ကျပါသည်။

၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန် ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ citrus အသီးများကို နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည် သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသော်လည်း ဤတွေ့ရှိချက်သည် သံပုရာရည်တစ်ခုတည်း၏ "ပါးလွှာစေသော" အာနိသင်ထက် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အလုံးစုံတိုးတက်မှုများကြောင့် ပိုမိုဖြစ်ပွားသည်ဟု ယူဆရသည်။ အမှန်တကယ်တွင် သွေးခဲခြင်းအပေါ် အစားအစာ၏ အာနိသင်မှာ အလွန်အားနည်းပြီး ဆေးဝါးများ၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ အာနိသင်များကို ပုံတူကူးရန် လုံလောက်မှုမရှိပေ။

ပိုအရေးကြီးတာက သံပုရာရည်ကို သွေးကျဲဆေးနဲ့ ညီမျှအောင်သောက်သုံးတာက ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးခဲပျော်ဆေးတွေ သောက်သုံးနေသူတွေအတွက် အစားအစာနဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ ပေါင်းစပ်အာနိသင်ကြောင့် သံပုရာရည်ကို အများအပြား သောက်သုံးမိရင် သွေးယိုစီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်ပါတယ်။ သွေးခဲတာကို ကာကွယ်ဖို့ သံပုရာရည်ကို အားကိုးပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို လျစ်လျူရှုထားတဲ့ ကျန်းမာသူတွေဟာ ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရပြည့်ဝသော ဖျော်ရည်တစ်ခုအနေဖြင့် သံပုရာရည်သည် အသင့်အတင့်သောက်သုံးပါက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရားမှာ antioxidants များ ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် ရေပိုမိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပြီး "သွေးကျဲစေသော" နှင့် တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ပါ။

သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာရန်၊ ဆေးဝါးများကို သင့်လျော်စွာ သုံးစွဲရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည် - ၎င်းသည် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းဖြစ်သည်။