Bolehkah senaman menghilangkan pembekuan darah? Pakar perubatan menjelaskan kebenaran untuk anda
Baru-baru ini, pepatah bahawa "darah beku boleh hilang melalui senaman" telah menimbulkan perbincangan hangat di platform sosial. Ramai netizen percaya bahawa berkeras untuk berlari, berenang dan senaman lain boleh melarutkan darah beku dalam saluran darah tanpa rawatan ubat. Dalam hal ini, pakar perubatan menegaskan bahawa pandangan ini adalah salah sama sekali. Senaman membuta tuli boleh menyebabkan darah beku jatuh, menyebabkan risiko maut seperti embolisme pulmonari dan infarksi serebrum.

Mekanisme trombosis adalah kompleks, dan senaman tidak dapat menghilangkannya secara langsung
Profesor Li, ketua doktor Jabatan Kardiologi di Hospital Kolej Perubatan Peking Union, menjelaskan bahawa gumpalan darah adalah ketulan yang terbentuk oleh pembekuan darah dalam saluran darah. Pembentukannya berkait rapat dengan tiga faktor: kerosakan endotel vaskular, hiperkoagulan darah, dan aliran darah yang perlahan. "Sama seperti dinding dalam paip air yang mengumpul kotoran selepas berkarat, pembentukan gumpalan darah adalah proses patologi yang melibatkan pelbagai pautan. Senaman tidak dapat membaiki endotel vaskular yang rosak mahupun mengubah hiperkoagulan darah."
Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa bagi pembekuan darah yang sedia ada, terutamanya pembekuan darah lama, senaman hanya boleh mengurangkan risiko pembentukan pembekuan darah baharu dengan mempercepatkan aliran darah, tetapi tidak dapat melarutkan pembekuan darah yang sedia ada. Sebaliknya, senaman yang berat boleh menyebabkan pembekuan darah longgar dan jatuh, mengalir bersama peredaran darah ke organ-organ utama seperti paru-paru dan otak, menyebabkan embolisme akut.
​
Respons saintifik terhadap pembekuan darah: rawatan berlapis adalah kuncinya
Pengarah Zhang dari Jabatan Trombosis dan Hemostasis Hospital Ruijin Shanghai menekankan bahawa rawatan pembekuan darah mesti mengikuti prinsip "rawatan berlapis". Bagi pesakit yang mengalami trombosis vena dalam akut, rehat mutlak di atas katil adalah keperluan utama, dan terapi antikoagulan atau terapi trombolitik diperlukan pada masa yang sama; selepas pembekuan darah stabil, senaman intensiti rendah, seperti berjalan kaki dan senaman pam buku lali, boleh dijalankan secara beransur-ansur di bawah bimbingan doktor untuk melancarkan peredaran darah.
"Senaman merupakan cara penting untuk mencegah pembekuan darah, tetapi ia sama sekali bukan satu rawatan." Pengarah Zhang mengingatkan bahawa orang yang telah lama terlantar di atas katil atau duduk harus bangun dan bergerak secara berkala untuk menggalakkan aliran balik vena melalui pengecutan otot dan mengurangkan risiko trombosis. Orang yang sihat mengekalkan senaman intensiti sederhana selama 150 minit seminggu, yang boleh meningkatkan fungsi vaskular dan mengurangkan risiko trombosis dengan berkesan.

Jika simptom-simptom ini berlaku, anda perlu segera mendapatkan rawatan perubatan
Pakar perubatan menyeru orang ramai supaya lebih berwaspada terhadap pembekuan darah. Jika anda mengalami bengkak pada anggota bawah sebelah badan, sakit, peningkatan suhu kulit, atau sakit dada secara tiba-tiba, dispnea, hemoptisis, kebas anggota badan dan gejala lain, ia mungkin merupakan tanda tromboembolisme dan anda perlu segera pergi ke jabatan kecemasan hospital.
Pada masa ini, kejadian penyakit trombotik di negara saya telah meningkat tahun demi tahun dan telah menjadi salah satu punca utama kematian di kalangan penduduk. Memahami pengetahuan tentang pencegahan dan rawatan trombosis dengan betul, mengelakkan kepercayaan kepada khabar angin rakyat, dan mendapatkan bantuan perubatan profesional tepat pada masanya adalah cara saintifik untuk menangani trombosis.