He matū totoka te totohu totoka e whakakōpiritia ana e ngā wāhanga rerekē o roto i ngā uaua toto. Ka taea te pā mai i ngā tau katoa, i waenga i te 40-80 tau te pakeke, inā koa ko te hunga pakeke me te hunga kaumātua kei waenga i te 50-70 tau te pakeke. Mena he nui ngā āhuatanga mōrearea, me tirotiro tonu te tinana, me te whakahaere i te wā tika.

Nā te mea ko te hunga pakeke me te hunga kaumātua kei waenganui i te 40-80 tau te pakeke, inā koa ko te hunga kei waenganui i te 50-70 tau te pakeke, ka pāngia e te hyperlipidemia, te mate huka, te toto toto tiketike me ētahi atu mate, ka pāngia pea e te kino o ngā oko toto, te puhoi o te rere o te toto, me te tere o te toto totoka, me ētahi atu. He nui ngā āhuatanga mōrearea e pāngia ai te toto totoka, nō reira he nui ake te tūponotanga o te toto totoka. Ahakoa e pāngia ana te toto toto e ngā āhuatanga o te pakeke, ehara i te mea kāore he toto totoka o te hunga rangatahi. Mena he kino ngā tikanga noho o te hunga rangatahi, pērā i te momi hikareti roa, te inu waipiro, te noho pō, me ētahi atu, ka piki ake hoki te mōrearea o te toto totoka.

Hei ārai i te puta o ngā toto totoka, he mea pai kia whanakehia ngā tikanga noho pai, kia karohia te waipiro, te kai nui, me te kore mahi. Mena kei a koe tētahi mate huna, me tango e koe te rongoā i te wā tika e ai ki te tohutohu a te tākuta, me whakahaere i ngā āhuatanga mōrearea nui, me te arotake i ia wā kia iti ake ai te puta o ngā toto totoka me te karo i te puta mai o ngā mate kino atu.