Ko te tikanga, kāore te hinu ika e hua ake ai te cholesterol tiketike.

He waikawa ngako kore-kukū te hinu ika, ā, he pai tōna pānga ki te pumau o ngā wāhanga ngako toto. Nō reira, ka taea e ngā tūroro e pāngia ana e te dyslipidemia te kai i te hinu ika i te huarahi tika.

Mō te cholesterol tiketike, he mea noa tēnei mō ngā tūroro e pāngia ana e te hypercholesterolemia me ngā tūroro kāore e pai te whakahaere i te kai me te nui rawa o ngā kaora e kainga ana. Ka hurihia ngā kaora o te tinana hei ngako, ka kohia.

Mō te hunga e taumaha ana, he maha ngā wā ka piki ake te cholesterol. Nō reira, mō te cholesterol kua piki ake, me rongoā mā te kai, te whakakori tinana, ngā rongoā me ētahi atu āhuatanga. Ko te maimoatanga kai ko te kai iti-tote me te kai iti-ngako. E taunakihia ana kia kai i ngā hinu huawhenua me te karo i te kai nui o ngā hinu kararehe. E taunakihia ana kia kai i ngā waikawa ngako kore-kukū pērā i te hinu ika hei whakatikatika i te kōtaha lipid toto. Hei tāpiri, me whakamahi i ngā whakakori tinana tika me ngā statin. Ki te tika, me whakamahi tahi me ngā maimoatanga e pā ana pērā i te ezetimibe me ngā aukati Pcs k9 hei whakaū i ngā taumata cholesterol.