-
Кандай азыктар уюп калууга алып келет?
Кандын уюшун оңой эле шарттаган азыктарга майлуулугу жогору азыктар жана канты көп азыктар кирет. Белгилей кетүүчү нерсе, бул азыктар кандын абалына таасир этиши мүмкүн болсо да, аларды коагуляция көйгөйлөрүн дарылоо үчүн түздөн-түз колдонууга болбойт. 1. Майлуулугу жогору азыктар Майлуулугу жогору азыктардын курамында көбүрөөк...Көбүрөөк окуу -
Көбүрөөк йогурт ичүү кандын коюулугун жогорулатабы?
Көбүрөөк йогурт ичүү кандын илешкектүүлүгүнө алып келбеши мүмкүн, андыктан ичкен йогурттун көлөмүн көзөмөлдөө керек. Йогурт пробиотиктерге бай. Бир аз йогуртту үзгүлтүксүз ичүү организмге керектүү азык заттарды толуктап, ашказан-ичеги кыймылын жакшыртып, ич катууну жакшыртат...Көбүрөөк окуу -
Кандын коюуланышына эмне себеп болушу мүмкүн?
Адатта, жумуртканын агы, канты көп азыктар, үрөн азыктары, жаныбарлардын боору жана гормоналдык дары-дармектер сыяктуу азыктарды же дары-дармектерди жеген кандын коюлушуна алып келиши мүмкүн. 1. Жумуртканын сарысы бар азыктар: Мисалы, жумуртканын сарысы, өрдөктүн сарысы ж.б., баары холестерини көп азыктарга кирет, аларда чоң...Көбүрөөк окуу -
Кайсы жемиштерде К2 витамини эң көп камтылган?
К2 витамини адамдын организминде алмаштыргыс азык элементи болуп саналат, ал остеопорозго, артериялык кальцийге, остеоартритке каршы жана боорду чыңдоого таасир этет. К2 витамини эң көп камтылган жемиштерге негизинен алма, киви жана банан кирет....Көбүрөөк окуу -
К витамининин жетишсиздигинин белгилери кандай?
К витамининин жетишсиздиги, адатта, К витамининин жетишсиздигин билдирет. К витамини сөөктөрдү бекемдөөдө жана кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн коргоодо гана эмес, атеросклероздун жана кан агуу ооруларынын алдын алууда да абдан күчтүү. Ошондуктан, витаминдердин жетиштүүлүгүн камсыз кылуу зарыл...Көбүрөөк окуу -
Д витамининин жетишсиздиги эмнеге алып келиши мүмкүн?
Д витамининин жетишсиздиги сөөктөргө таасир этип, рахит, остеомаляция жана башка оорулардын коркунучун жогорулатат. Мындан тышкары, ал физикалык өнүгүүгө да таасир этиши мүмкүн. 1. Сөөккө таасир этет: Күнүмдүк жашоодо дайыма талаптуу же жарым-жартылай тамактануу сөөктүн акырындык менен остеопорозуна алып келип, боорго таасир этиши мүмкүн...Көбүрөөк окуу
Визиттик карта
Кытайча WeChat