Биз айтып өткөн Омега-3 чындыгында мээ үчүн абдан маанилүү болгон омега-3 май кислоталары деп аталат.

Төмөндө, омега-3 май кислоталарынын таасири жана функциялары, ошондой эле аларды диета аркылуу кантип натыйжалуу толуктоо керектиги жөнүндө кененирээк айтып берели.

Омега-3 май кислоталарынын таасири жана функциялары

1. Мээнин өнүгүшүнө көмөктөшүү:
Омега-3 май кислоталары мээ клеткаларынын мембраналарынын маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, алар мээ клеткаларынын өнүгүшүнө жана өсүшүнө өбөлгө түзөт, ошону менен эс тутумду жана когнитивдик жөндөмдөрдү жакшыртат.

2. Мээнин ден соолугун коргоо:
Омега-3 май кислоталары мээдеги сезгенүүнүн деңгээлин төмөндөтүүгө жана кычкылдануу стрессин азайтууга жардам берет, ошону менен мээни жабыркоодон коргойт жана Альцгеймер оорусу сыяктуу неврологиялык оорулардын коркунучун азайтат.

3. Маанайды жакшыртыңыз:
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, омега-3 май кислоталары мээдеги серотонин сыяктуу нейротрансмиттерлер менен байланыштуу, алар эмоцияларды жөнгө салып, депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу терс эмоцияларды азайта алат.

4. Көрүүнүн ден соолугун чыңдоо:
Омега-3 май кислоталары торчо кабыктын маанилүү компоненти болуп саналат, ал дени сак көрүүнү сактап, көрүүнү жоготуу коркунучун азайтат.

Омега-3 май кислоталарын кантип натыйжалуу толуктоо керек
1. Азык-түлүк булактары:
Терең деңиз балыктары: мисалы, лосось, тунец, скумбрия ж.б. Бул балыктар омега-3 май кислоталарына бай жана бул азык затты толуктоо үчүн эң жакшы азык булагы болуп саналат.
Деңиз өсүмдүктөрү: мисалы, ламинария, балыр ж.б., курамы салыштырмалуу аз болгону менен, вегетариандар үчүн омега-3 май кислоталарын алуунун маанилүү жолу.
Жаңгактар ​​жана уруктар: мисалы, зыгыр уруктары, жаңгак, ашкабак уруктары ж.б., бул азыктарда белгилүү бир өлчөмдө омега-3 май кислоталары да бар.

2. Кошумча сунуштар:
Мээнин омега-3 май кислоталарына болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн жумасына жок дегенде 2-3 жолу терең деңиз балыктарын жеш сунушталат.
Вегетариандар омега-3 май кислоталарын деңиз өсүмдүктөрүн, жаңгактарды жана уруктарды жеп толуктай алышат, бирок ченеми менен тамактанууга жана өтө көп калория жебөөгө этият болуңуз.
Эгерде сиз диета аркылуу өз муктаждыктарыңызды канааттандыра албасаңыз, анда дарыгердин же диетологдун жетекчилиги астында омега-3 май кислоталарын камтыган кошумчаларды кабыл алууну карап көрсөңүз болот.

Cактык чаралары
1. Ашыкча колдонуудан алыс болуңуз: Омега-3 май кислоталары мээге пайдалуу болгону менен, ашыкча колдонуу ыңгайсыздыкты, мисалы, тамак сиңирүүнүн бузулушун, кан агууга жакындыкты ж.б. жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, өзүңүздүн жагдайыңызга жараша тийиштүү түрдө кошумча азыктарды колдонуу сунушталат.

2. Тамак-аштын айкалышы: Омега-3 май кислоталарын кошумча азык катары кабыл алуу менен бирге, тең салмактуу тамактанууну сактоо үчүн белок, витаминдер, минералдар ж.б. сыяктуу башка азык заттарды кабыл алууга да көңүл буруу керек.
Кыскасы, омега-3 май кислоталары мээнин иштеши үчүн абдан маанилүү. Акылга сыярлык тамактануу жана тийиштүү кошумчалар аркылуу биз мээнин ден-соолукта иштеши үчүн жетиштүү азыктык колдоо көрсөтө алабыз.

Бул маалымат сизге жардам бере алат деп үмүттөнөм.

Пекин Succeeder Technology Inc.(Сток коду: 688338), 2003-жылы негизделген жана 2020-жылдан бери тизмеде, кандын уюшун диагностикалоо боюнча алдыңкы өндүрүүчү болуп саналат. Биз автоматташтырылган кандын уюшун анализаторлорго жана реагенттерине, ESR/HCT анализаторлоруна жана гемореология анализаторлоруна адистешкенбиз. Биздин продукциялар ISO 13485 жана CE стандарттары боюнча сертификацияланган жана биз дүйнө жүзү боюнча 10 000ден ашык колдонуучуга кызмат көрсөтөбүз.

Анализаторго киришүү
Толугу менен автоматташтырылган SF-9200 коагуляция анализатору (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) клиникалык сыноо жана операцияга чейинки скрининг үчүн колдонулушу мүмкүн. Ооруканалар жана медициналык илимий изилдөөчүлөр дагы SF-9200 колдоно алышат. Ал плазманын коагуляциясын текшерүү үчүн коагуляция жана иммунотурбидиметрия, хромогендик ыкманы колдонот. Аспап коагуляцияны өлчөө мааниси коагуляция убактысы (секунд менен) экенин көрсөтөт. Эгерде сыноо элементи калибрлөө плазмасы менен калибрленсе, ал башка тиешелүү натыйжаларды да көрсөтө алат.
Продукция үлгү алуучу зонддун кыймылдуу бирдигинен, тазалоочу бирдиктен, кюветанын кыймылдуу бирдигинен, жылытуу жана муздатуу бирдигинен, сыноо бирдигинен, операцияны көрсөтүүчү бирдиктен, LIS интерфейсинен (принтер жана компьютерге өткөрүп берүү датасы үчүн колдонулат) турат.
SF-9200 үлгүсүнүн жогорку сапаттагы жана так сапатты башкаруудагы техникалык жана тажрыйбалуу кызматкерлери жана анализаторлору өндүрүштүн жана жакшы сапаттын кепилдиги болуп саналат. Биз ар бир аспаптын катуу текшерилип жана сыналганына кепилдик беребиз. SF-9200 Кытайдын улуттук стандартына, өнөр жай стандартына, ишкана стандартына жана IEC стандартына жооп берет.