កំណកឈាមគឺជាដុំឈាមដែលផ្លាស់ប្តូរពីសភាពរាវទៅជាជែល។ជាធម្មតា ពួកវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ ដោយសារពួកវាការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅរបស់អ្នក វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

កំណកឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ហើយវាបណ្តាលឱ្យ "ស្ទះចរាចរណ៍" នៅក្នុងចរន្តឈាម។វាក៏អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ប្រសិនបើដុំឈាមដាច់ចេញពីផ្ទៃរបស់វា ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត ឬបេះដូងរបស់អ្នក។
នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានចំនួន 10 នៃការកកឈាមដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្គាល់រោគសញ្ញានៃ DVT ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

1. ចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន

ប្រសិនបើអ្នកមានកំណកឈាមនៅក្នុងសួត អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ក្នុងករណីនេះ tachycardia អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអុកស៊ីសែនទាបនៅក្នុងសួត។ដូច្នេះ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ព្យាយាម​បង្កើត​ភាព​ខ្វះខាត ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ដើរ​លឿន​ជាង​មុន។

2. ដង្ហើមខ្លី

ប្រសិនបើអ្នកដឹងភ្លាមៗថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើមជ្រៅ វាអាចជារោគសញ្ញានៃកំណកឈាមនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក ដែលជាការស្ទះសរសៃឈាមសួត។

3. ក្អកដោយគ្មានមូលហេតុ

ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកស្ងួតម្តងម្កាល ដង្ហើមខ្លី ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឈឺទ្រូង និងការវាយប្រហារភ្លាមៗផ្សេងទៀត វាអាចជាចលនាកំណកឈាម។អ្នកក៏អាចក្អកស្លេស្ម ឬសូម្បីតែឈាម។

4. ឈឺទ្រូង

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺទ្រូងនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមជ្រៅ វាអាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺស្ទះសួត។

5. ការប្រែពណ៌ពណ៌ក្រហម ឬងងឹតនៅលើជើង

ចំណុចក្រហម ឬខ្មៅនៅលើស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលអាចជារោគសញ្ញានៃកំណកឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងភាពកក់ក្តៅក្នុងតំបន់ ហើយថែមទាំងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកលាតម្រាមជើង។