កំណកឈាមគឺជាដុំឈាមដែលផ្លាស់ប្តូរពីសភាពរាវទៅជាជែល។ ជាធម្មតាវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ ព្រោះវាការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅរបស់អ្នក វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

កំណកឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា ការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ហើយវាបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះចរាចរណ៍នៅក្នុងចរន្តឈាម។ វាក៏អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ប្រសិនបើកំណកឈាមបែកចេញពីផ្ទៃរបស់វា ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត ឬបេះដូងរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាព្រមានចំនួន ១០ នៃការកកឈាមដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង ដើម្បីអ្នកអាចសម្គាល់រោគសញ្ញានៃ DVT ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

១. ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

ប្រសិនបើអ្នកមានកំណកឈាមនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់ក្នុងទ្រូង។ ក្នុងករណីនេះ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអុកស៊ីសែនទាបនៅក្នុងសួត។ ដូច្នេះចិត្តរបស់អ្នកព្យាយាមបំពេញចន្លោះប្រហោង ហើយចាប់ផ្តើមលោតលឿនជាងមុន។

២. ដង្ហើមខ្លី

ប្រសិនបើអ្នកដឹងភ្លាមៗថាអ្នកពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅ វាអាចជារោគសញ្ញានៃកំណកឈាមនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក ដែលជាការស្ទះសរសៃឈាមសួត។

៣. ក្អកដោយគ្មានមូលហេតុ

ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកស្ងួតម្តងម្កាល ដង្ហើមខ្លី ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឈឺទ្រូង និងការវាយប្រហារភ្លាមៗផ្សេងទៀត វាអាចជាចលនាកំណកឈាម។ អ្នកក៏អាចក្អកចេញស្លេស្ម ឬសូម្បីតែឈាមផងដែរ។

៤. ឈឺទ្រូង

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺទ្រូងនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមវែងៗ វាអាចជារោគសញ្ញាមួយនៃការស្ទះសរសៃឈាមសួត។

៥. ស្នាម​ក្រហម ឬ​ខ្មៅ​លើ​ជើង

ចំណុចក្រហម ឬខ្មៅនៅលើស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលអាចជារោគសញ្ញានៃកំណកឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ក្តៅ និងកក់ក្តៅនៅក្នុងតំបន់នោះ ហើយថែមទាំងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកលាតម្រាមជើងរបស់អ្នកទៀតផង។