Feem ntau, qhov tsis txaus K txhais tau tias tsis muaj vitamin K. Vitamin K muaj zog heev, tsis yog tsuas yog ua rau cov pob txha muaj zog thiab tiv thaiv kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha xwb, tab sis kuj tseem tiv thaiv kev mob arteriosclerosis thiab cov kab mob los ntshav. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los xyuas kom meej tias lub cev muaj vitamin K txaus thiab tsis txhob tsis muaj nws. Yog tias nws tsis txaus, nws yuav ua rau muaj ntau yam kev tsis xis nyob thiab cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Xws li ntshav ntawm daim tawv nqaij thiab cov mucosa, ntshav ntawm lub cev, ntshav ntawm cov menyuam mos, thiab lwm yam. Cov ntsiab lus yog raws li nram no:

1. Kev los ntshav ntawm daim tawv nqaij thiab cov mucocutaneous yog ib qho tsos mob ntawm kev tsis txaus vitamin K, feem ntau yog pom los ntawm daim tawv nqaij purpura, eccentricities, epistaxis, los ntshav ntawm cov pos hniav, thiab lwm yam. Yog tias muaj qhov txawv txav zoo li no, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau nws, uas tej zaum yuav yog vim lub cev tsis muaj vitamin K txaus. Nws yog ib qho tsim nyog los hloov kho kev noj zaub mov thiab noj ntau yam khoom noj uas muaj vitamin K. Yog tias koj xav kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm qhov tsis txaus no, koj yuav tsum hloov kho kev noj zaub mov thiab noj ntau yam khoom noj uas muaj vitamin K ntau, xws li carrots, txiv lws suav, zucchini, zaub, yellow croakers, nqaij, mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo qhuav, zaub thiab cereals. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob yuav tsum tau nco ntsoov tias lawv cov zaub mov yuav tsum tau ua ntau yam hauv lub neej txhua hnub, thiab lawv yuav tsum tsis txhob xaiv lossis tsis nyiam cov zaub mov. Tsuas yog ua li no peb thiaj li paub tseeb tias cov khoom noj khoom haus hauv lub cev muaj txiaj ntsig thiab sib npaug, thiab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm cov kab mob.

2. Yog tias qhov tsis txaus vitamin K loj heev, yuav muaj kev los ntshav hauv lub cev, xws li ntshav tawm hauv lub cev, zis ntshav, muaj hli ntau dhau, quav dub, los ntshav hauv lub hlwb, raug mob thiab los ntshav tom qab phais. Thaum cov tsos mob los ntshav no tshwm sim, yuav tsum tau kho raws sijhawm kom tiv thaiv kev los ntshav ntau dhau kom tsis txhob ua rau mob hnyav dua.

3. Yog tias tus menyuam mos tsis muaj vitamin K, yuav muaj ntshav ntawm txoj hlab ntaws thiab ntshav hauv txoj hnyuv, thiab cov menyuam yaus uas mob hnyav kuj yuav muaj ntshav hauv cov leeg, pob qij txha thiab lwm cov nqaij tob, uas yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb kom pab cov menyuam yaus ua haujlwm zoo hauv kev kho mob thiab txo cov kab mob txaus ntshai. Feem ntau, qhov tsis muaj vitamin K feem ntau ua rau muaj kab mob los ntshav, uas yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb. Yog tias pom muaj ntshav txawv txawv, yuav tsum tau kho raws sijhawm kom txo qhov kev puas tsuaj ntawm tus kab mob.

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