-
Dè na biadhan a bhios ag adhbhrachadh clotadh?
Am measg nam biadhan a dh’ adhbhraicheas dùmhlachd fala gu furasta tha biadhan àrd ann an geir agus biadhan àrd ann an siùcar. Bu chòir a thoirt fa-near, ged a dh’ fhaodadh na biadhan sin buaidh a thoirt air staid na fala, nach gabh an cleachdadh gu dìreach gus duilgheadasan dùmhlachd fala a làimhseachadh. 1. Biadhan àrd ann an geir Tha barrachd ann am biadhan àrd ann an geir...Leugh tuilleadh -
An adhbharaich barrachd iogart slaodachd fala?
Is dòcha nach adhbharaich barrachd iogart slaodachd fala, agus feumar smachd a chumail air an ìre de iogart a bhios tu ag òl. Tha iogart beairteach ann am probiotics. Faodaidh òl beagan iogart gu cunbhalach beathachadh a chur ris a’ bhodhaig, gluasad gastrointestinal adhartachadh, agus cuing a leasachadh....Leugh tuilleadh -
Dè as urrainn adhbhrachadh gum bi an fhuil a’ tiughad?
San fharsaingeachd, faodaidh ithe biadhan no dhrogaichean leithid gealagan ugh, biadhan àrd-shiùcair, biadhan sìol, grùthan bheathaichean, agus drogaichean hormona adhbhrachadh gum bi an fhuil a’ tiughad. 1. Biadh buidhe ugh: Mar eisimpleir, buinidh buidhe ugh, buidhe ugh lachan, msaa., uile do bhiadhan àrd-cholesterol, anns a bheil mòran...Leugh tuilleadh -
Dè na measan anns a bheil a’ mhòr-chuid de bhiotamain K2?
Tha bhiotamain K2 na eileamaid beathachaidh riatanach ann am bodhaig an duine, agus tha buaidhean aige an-aghaidh osteoporosis, an-aghaidh calcium arterial, an-aghaidh osteoarthritis agus a’ neartachadh an grùthan. Am measg nan measan leis a’ mhòr-chuid de bhiotamain K2 tha ùbhlan, kiwi agus bananathan. Tha an...Leugh tuilleadh -
Dè na comharran a tha air easbhaidh bhiotamain K?
Mar as trice, tha easbhaidh bhiotamain K a’ toirt iomradh air dìth bhiotamain K. Tha bhiotamain K glè chumhachdach, chan ann a-mhàin ann a bhith a’ neartachadh chnàmhan agus a’ dìon sùbailteachd shoithichean fala, ach cuideachd ann a bhith a’ cur casg air arteriosclerosis agus galairean bleith. Mar sin, tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr bhiotamain ann...Leugh tuilleadh -
Dè as urrainn a bhith mar thoradh air dìth bhiotamain D?
Dh’fhaodadh dìth bhiotamain D buaidh a thoirt air cnàmhan agus cunnart rickets, osteomalacia agus galairean eile a mheudachadh. A bharrachd air an sin, dh’fhaodadh e buaidh a thoirt air leasachadh corporra cuideachd. 1. Buaidh air cnàmhan: Dh’fhaodadh biadh ro-mheasgaichte no neo-iomlan ann am beatha làitheil leantainn gu osteoporosis mean air mhean air cnàmhan, agus mar sin a’ toirt buaidh air cnàmhan...Leugh tuilleadh
Cairt-ghnothaich
WeChat Sìneach