1. Kollisionen vermeiden
Blutverdünner helfen, Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen. Allerdings erschweren diese Medikamente die Blutstillung, sodass selbst kleinere Verletzungen zu einem ernsten Problem werden können. Vermeiden Sie Kontaktsportarten und andere Aktivitäten, die ein Verletzungsrisiko bergen. Gehen Sie stattdessen spazieren, schwimmen oder treiben Sie andere, sicherere Sportarten.

2. Halten Sie sich an eine Routine.
Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit ein. Manche Blutverdünner wirken nicht sofort, sondern nur bei regelmäßiger Einnahme.

3. Kennen Sie Ihre Medikamente
Bevor Sie ein neues verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Medikament mit nach Hause nehmen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob es Wechselwirkungen mit Ihren Blutverdünnern gibt, da dies gefährlich sein könnte.

4. Achte darauf, dich nicht zu schneiden.
Blutverdünner können kleine Schnittwunden vergrößern. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie ein Messer, eine Gartenschere oder andere scharfe Werkzeuge benutzen. Seien Sie besonders vorsichtig beim Rasieren. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Elektrorasierer, um Schnittverletzungen zu vermeiden. Schneiden Sie Ihre Nägel nicht zu kurz oder zu nah an der Haut.

Wenn Sie sich schneiden, üben Sie Druck aus, bis die Blutung aufhört. Falls die Blutung anhält, verwenden Sie ein Medikament, um die Blutung zu stoppen.

5. Achten Sie auf Ihren Vitamin-K-Spiegel.
Ein hoher Vitamin-K-Spiegel kann die Wirksamkeit des häufig verwendeten Blutverdünners Warfarin (Coumadin) beeinträchtigen. Rosenkohl, Salat und Spinat sind reich an Vitamin K. Sie können diese Lebensmittel zwar auch während der Einnahme von Blutverdünnern essen, sollten aber mit Ihrem Arzt besprechen, welche Mengen für Sie unbedenklich sind.

6. Lassen Sie Bluttests durchführen
Bei der Einnahme bestimmter Blutverdünner sind möglicherweise regelmäßige Blutuntersuchungen erforderlich, um die Blutgerinnung zu bestimmen. Die Ergebnisse helfen Ihrem Arzt zu entscheiden, ob die Dosis angepasst oder ein anderes Medikament verschrieben werden muss.

7. Bitten Sie Ihr Gesundheitsteam, Sie im Auge zu behalten.
Informieren Sie Ihren Arzt bei jedem Besuch darüber, dass Sie ein blutverdünnendes Medikament einnehmen, insbesondere vor Beginn einer Behandlung oder der Einnahme eines neuen Medikaments. Sie müssen Ihren Arzt im Voraus darüber informieren, dass bei Ihnen ein erhöhtes Blutungsrisiko besteht.

8. Pflegen Sie Ihre Zähne gut.
Ihr Zahnfleisch ist empfindlich, daher sollten Sie beim Zähneputzen sanft vorgehen. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und putzen Sie nicht zu fest.
Informieren Sie Ihren Zahnarzt darüber, dass Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. So wird er oder sie bei der Untersuchung Ihrer Zähne besonders vorsichtig sein und Ihnen gegebenenfalls Medikamente zur Reduzierung von Blutungen während der Behandlung verschreiben.

9. Achten Sie auf Nebenwirkungen.
Manchmal können Blutverdünner Folgendes verursachen:
Zahnfleischbluten, unerklärliche Blutergüsse, Schwindel, Phasen der Gewichtszunahme sowie roter oder dunkelbrauner Urin oder Stuhl.
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, informieren Sie Ihren Arzt.

10. Bewahren Sie Ihre Medikamente griffbereit auf.
Halten Sie zu Hause Pflaster und Verbandsmaterial bereit. Tragen Sie außerdem etwas davon bei sich, falls Sie sich schneiden. Spezielle Puder können Blutungen schnell stoppen und die Blutung bis zum Eintreffen ärztlicher Hilfe unter Kontrolle halten. Diese Produkte erhalten Sie rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Sie sind auch bei Einnahme von Blutverdünnern unbedenklich.

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