Wahrscheinlich hat jeder schon einmal von „Blutgerinnung“ gehört, doch vielen ist die genaue Bedeutung nicht klar. Blutgerinnung kann gefährlich sein. Sie kann zu Funktionsstörungen der Gliedmaßen, Koma usw. führen und in schweren Fällen sogar lebensbedrohlich sein. Die folgenden Lebensmittel gelten als besonders wirksam bei der Blutgerinnung. Ein größerer Verzehr ist gut für Ihre Gesundheit.

1. Zwiebel
Quercetin ist eine Substanz, die die Verklumpung von Blutplättchen verhindern kann. Es hat eine positive Wirkung bei der Vorbeugung von Thrombosen und Gefäßschäden.

2. Seetang
Kelp ist ein besonderes Lebensmittel. Es enthält viel Fucoidan, das eine hohe antioxidative Wirkung hat. Es hilft nicht nur bei der Entgiftung des Körpers, sondern beugt auch Hirninfarkten vor.

3. Sojabohne
Sojabohnen sind reich an Lecithin, das Fette und Cholesterin in den Blutgefäßwänden effektiv emulgieren kann und dadurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vorbeugt und behandelt.

4. Spargel
Das ist ein Gericht. Spargel enthält Aloe Vera, die die Elastizität der Blutgefäße verringern, den Blutdruck senken und die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern kann.

5. Bittermelone
Die Bittermelone ist ein bitteres Lebensmittel, das viele Vitamine und Mineralstoffe usw. enthält. Sie kann hohe Blutfettwerte verbessern, die Körperabwehr stärken und die Durchblutung fördern.

6. Fisch
Fisch ist reich an ungesättigten Fettsäuren wie DHA und EPA und wirkt blutgerinnungshemmend. Er fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und die Blutfettwerte.

7. Tomate
Tomaten haben vielfältige positive Wirkungen auf die Durchblutung und die Blutgerinnung. Sie enthalten Flavonoide, die den Cholesterinspiegel senken und gerinnungshemmend wirken. Tomaten enthalten außerdem Stoffe, die die Verklumpung von Blutplättchen hemmen, die Elastizität der Blutgefäßwände erhalten, Aneurysmen vorbeugen und die Durchblutung fördern.

8. Knoblauch, das ist ein Gericht

Knoblauch hat einen scharfen Geschmack und kann in die inneren Organe eindringen. Knoblauch selbst enthält Capsaicin, das verschiedenen Krankheiten vorbeugen, überschüssiges Fett im Körper abbauen und Blutgerinnseln vorbeugen kann.

9. Schwarzer Pilz
Es wirkt magen- und nierennährend und fördert die Durchblutung. Es wirkt gerinnungshemmend, senkt die Blutfettwerte, reduziert Lipidperoxide, verringert die Gefäßviskosität, macht die Blutgefäße weicher, verbessert deren Durchgängigkeit und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Gleichzeitig wird es vom Körper gut aufgenommen und kann Stoffwechselprodukte schnell ausscheiden.

10. Weißdorn
Die rote Frucht wirkt blutverdünnend und fördert die Durchblutung. Zudem stärkt sie Milz und Verdauung, regt die Durchblutung an und löst Blutstauungen. Die enthaltenen Flavonoide dehnen die umliegenden Arterien und wirken beruhigend und anhaltend blutdrucksenkend. Um Thrombosen vorzubeugen, reicht eine gesunde Ernährung allein jedoch nicht aus. Im Alltag sollten Sie sich mehr bewegen, Ihren Stoffwechsel anregen und morgens und abends ausreichend warmes Wasser trinken, um die Blutviskosität zu reduzieren.

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