Baliq yog'i xolesterin miqdorini oshiradimi?


Muallif: Succeeder   

Baliq yog'i odatda yuqori xolesterin miqdoriga olib kelmaydi.

Baliq yog'i to'yinmagan yog' kislotasi bo'lib, qon lipid komponentlarining barqarorligiga yaxshi ta'sir qiladi. Shuning uchun dislipidemiya bilan og'rigan bemorlar baliq yog'ini to'g'ri iste'mol qilishlari mumkin.

Yuqori xolesterin giperxolesterinemiya bilan og'rigan bemorlarda va ovqatlanishni nazorat qilmaslik va ortiqcha kaloriya iste'mol qilish bilan og'rigan bemorlarda keng tarqalgan. Tanadagi kaloriyalar yog'ga aylanadi va to'planadi.

Vazn orttiradigan odamlarda bu ko'pincha xolesterin miqdorining oshishiga olib keladi. Shuning uchun xolesterin miqdorining oshishini parhez, jismoniy mashqlar, dori-darmonlar va boshqa jihatlar orqali davolash kerak. Parhez bilan davolash asosan kam tuzli va kam yog'li parhezni o'z ichiga oladi. O'simlik moylarini iste'mol qilish va hayvon yog'larini ortiqcha iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. Qon lipid profilini sozlash uchun baliq yog'i kabi to'yinmagan yog' kislotalarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, tegishli jismoniy mashqlar va statinlar. Agar kerak bo'lsa, xolesterin miqdorini barqarorlashtirish uchun ezetimibe va Pcs k9 ingibitorlari kabi tegishli davolash usullari bilan birgalikda qo'llaniladi.