Jismoniy mashqlar qon quyqalarini yo'q qila oladimi? Tibbiyot mutaxassislari siz uchun haqiqatni tushuntirib berishadi
So'nggi paytlarda ijtimoiy platformalarda "qon quyqalarini jismoniy mashqlar orqali yo'q qilish mumkin" degan gap qizg'in muhokamalarga sabab bo'ldi. Ko'pgina internet foydalanuvchilari yugurish, suzish va boshqa mashqlarni bajarish qon tomirlaridagi qon quyqalarini dori-darmonsiz eritishi mumkin, deb hisoblashadi. Shu munosabat bilan tibbiyot mutaxassislari bu qarash jiddiy noto'g'ri ekanligini ta'kidladilar. Ko'r-ko'rona jismoniy mashqlar qon quyqalarining tushishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'pka emboliyasi va miya infarkti kabi o'limga olib keladigan xavflarni keltirib chiqarishi mumkin.

Tromboz mexanizmi murakkab va jismoniy mashqlar uni to'g'ridan-to'g'ri yo'q qila olmaydi.
Pekin Ittifoqi Tibbiyot Kolleji Kasalxonasi Kardiologiya bo'limi bosh shifokori professor Li qon quyqalari qon tomirlarida qon ivishi natijasida hosil bo'lgan bo'laklar ekanligini tushuntirdi. Ularning shakllanishi uchta omil bilan chambarchas bog'liq: qon tomir endotelial shikastlanishi, qonning giperkoagulyatsiyasi va qon oqimining sekinlashishi. "Suv ​​quvurining ichki devori zanglagandan keyin axloqsizlik to'plaganidek, qon quyqalarining shakllanishi ham bir nechta bo'g'inlarni o'z ichiga olgan patologik jarayondir. Jismoniy mashqlar shikastlangan qon tomir endotelialini na tiklay oladi, na qonning giperkoagulyatsiyasini o'zgartira oladi."
Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mavjud qon quyqalari, ayniqsa eski qon quyqalari uchun jismoniy mashqlar qon oqimini tezlashtirish orqali yangi qon quyqalari paydo bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin, ammo mavjud qon quyqalarini eritib yubora olmaydi. Aksincha, og'ir jismoniy mashqlar qon quyqalarining bo'shashishiga va tushishiga, qon aylanishi bilan birga o'pka va miya kabi asosiy organlarga oqib o'tishiga va o'tkir emboliyaga olib kelishi mumkin.
​
Qon quyqalariga ilmiy javob: qatlamli davolash kalit hisoblanadi
Shanxay Ruijin kasalxonasining tromboz va gemostaz bo'limi direktori Chjan qon quyqalarini davolash "qatlamli davolash" tamoyiliga amal qilishi kerakligini ta'kidladi. O'tkir chuqur tomir trombozi bilan og'rigan bemorlar uchun mutlaq yotoq dam olish asosiy talab hisoblanadi va bir vaqtning o'zida antikoagulyant terapiya yoki trombolitik terapiya talab qilinadi; qon quyqasi barqarorlashgandan so'ng, qon aylanishini yaxshilash uchun shifokor rahbarligida yurish va to'piq pompasi mashqlari kabi past intensivlikdagi mashqlar asta-sekin bajarilishi mumkin.
"Jismoniy mashqlar qon quyqalarining oldini olishning muhim vositasidir, ammo bu hech qanday davolash usuli emas." Direktor Chjan uzoq vaqt yotoqda yotgan yoki o'tirgan odamlar mushaklarning qisqarishi orqali venoz qaytishni rag'batlantirish va tromboz xavfini kamaytirish uchun o'rnidan turib, muntazam ravishda harakatlanishlari kerakligini eslatdi. Sog'lom odamlar haftasiga 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi mashqlarni bajaradilar, bu esa qon tomirlari faoliyatini samarali ravishda yaxshilaydi va tromboz xavfini kamaytiradi.

Agar ushbu alomatlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak
Tibbiyot mutaxassislari aholini qon quyqalariga nisbatan hushyorroq bo'lishga chaqirmoqda. Agar sizda bir tomonlama pastki oyoq-qo'l shishishi, og'riq, teri haroratining ko'tarilishi yoki to'satdan ko'krak qafasidagi og'riq, nafas qisilishi, gemoptizi, oyoq-qo'llarning karaxtligi va boshqa alomatlar kuzatilsa, bu tromboemboliya belgisi bo'lishi mumkin va siz darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borishingiz kerak.
Hozirgi kunda mening mamlakatimda trombotik kasalliklarning tarqalishi yildan-yilga oshib bormoqda va aholi orasida o'limning asosiy sabablaridan biriga aylandi. Trombozning oldini olish va davolash haqidagi bilimlarni to'g'ri tushunish, xalq mish-mishlariga ishonmaslik va o'z vaqtida professional tibbiy yordamga murojaat qilish tromboz bilan kurashishning ilmiy usullari hisoblanadi.