Biz aytib o'tgan Omega-3 aslida miya uchun zarur bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari deb ataladi.

Quyida, omega-3 yog 'kislotalarining ta'siri va funktsiyalari, shuningdek, ularni parhez orqali qanday qilib samarali ravishda to'ldirish haqida batafsil gaplashamiz.

Omega-3 yog 'kislotalarining ta'siri va funktsiyalari

1. Miya rivojlanishini rag'batlantirish:
Omega-3 yog 'kislotalari miya hujayralari membranalarining muhim tarkibiy qismi bo'lib, miya hujayralarining rivojlanishi va o'sishini rag'batlantiradi, shu bilan xotira va kognitiv qobiliyatlarni yaxshilaydi.

2. Miya salomatligini himoya qiling:
Omega-3 yog 'kislotalari miyada yallig'lanish darajasini pasaytirishga va oksidlovchi stressni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan miyani shikastlanishdan himoya qiladi va Altsgeymer kasalligi kabi nevrologik kasalliklar xavfini kamaytiradi.

3. Kayfiyatni yaxshilang:
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, omega-3 yog 'kislotalari miyada serotonin kabi neyrotransmitterlar bilan bog'liq bo'lib, ular hissiyotlarni boshqarishi va depressiya va xavotir kabi salbiy his-tuyg'ularni kamaytirishi mumkin.

4. Sog'lom ko'rish qobiliyatini saqlang:
Omega-3 yog 'kislotalari ko'zning to'r pardasining muhim tarkibiy qismi bo'lib, sog'lom ko'rish qobiliyatini saqlab qoladi va ko'rish qobiliyatini yo'qotish xavfini kamaytiradi.

Omega-3 yog 'kislotalarini qanday qilib samarali ravishda to'ldirish mumkin
1. Oziq-ovqat manbalari:
Chuqur dengiz baliqlari: masalan, losos, orkinos, skumbriya va boshqalar. Bu baliqlar omega-3 yog 'kislotalariga boy va bu ozuqa moddasini to'ldirish uchun eng yaxshi oziq-ovqat manbalari hisoblanadi.
Dengiz o'simliklari: masalan, dengiz o'tlari, dengiz o'tlari va boshqalar, tarkibi nisbatan past bo'lsa-da, vegetarianlar uchun omega-3 yog 'kislotalarini olishning muhim usuli hisoblanadi.
Yong'oqlar va urug'lar: masalan, zig'ir urug'lari, yong'oq, qovoq urug'lari va boshqalar, bu oziq-ovqatlar tarkibida ma'lum miqdorda omega-3 yog 'kislotalari ham mavjud.

2. Qo'shimcha takliflar:
Miyaning omega-3 yog 'kislotalariga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun haftasiga kamida 2-3 marta chuqur dengiz baliqlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Vegetarianlar dengiz o'simliklari, yong'oq va urug'larni iste'mol qilish orqali omega-3 yog 'kislotalarini to'ldirishlari mumkin, ammo me'yorida ovqatlanishga ehtiyot bo'ling va juda ko'p kaloriya iste'mol qilmang.
Agar siz parhez orqali ehtiyojlaringizni qondira olmasangiz, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi rahbarligida omega-3 yog 'kislotalari qo'shimchalarini qabul qilishni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Ehtiyot choralari
1. Haddan tashqari iste'mol qilishdan saqlaning: Omega-3 yog 'kislotalari miya uchun foydali bo'lsa-da, ularni haddan tashqari iste'mol qilish noqulaylik tug'dirishi mumkin, masalan, hazmsizlik, qon ketish tendentsiyasi va boshqalar. Shuning uchun, o'zingizning holatingizga qarab tegishli ravishda qo'shimcha qilish tavsiya etiladi.

2. Oziq-ovqat kombinatsiyasi: Omega-3 yog 'kislotalarini qo'shimcha ravishda iste'mol qilish bilan birga, muvozanatli ovqatlanishni saqlab qolish uchun oqsil, vitaminlar, minerallar va boshqalar kabi boshqa ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishga ham e'tibor berishingiz kerak.
Xulosa qilib aytganda, omega-3 yog 'kislotalari miya faoliyati uchun juda muhimdir. Oqilona ovqatlanish va tegishli qo'shimchalar orqali biz miyaning sog'lom ishlashini ta'minlash uchun yetarli miqdorda ozuqaviy yordam bera olamiz.

Umid qilamanki, bu ma'lumot sizga yordam berishi mumkin.

Pekin Succeeder Technology Inc.(Stok kodi: 688338), 2003-yilda tashkil etilgan va 2020-yildan beri ro'yxatga olingan bo'lib, koagulyatsiya diagnostikasi bo'yicha yetakchi ishlab chiqaruvchi hisoblanadi. Biz avtomatlashtirilgan koagulyatsiya analizatorlari va reaktivlari, ESR/HCT analizatorlari va gemoreologiya analizatorlariga ixtisoslashganmiz. Mahsulotlarimiz ISO 13485 va CE standartlari bo'yicha sertifikatlangan va biz butun dunyo bo'ylab 10 000 dan ortiq foydalanuvchilarga xizmat ko'rsatamiz.

Analizatorga kirish
To'liq avtomatlashtirilgan SF-9200 koagulatsiya analizatori (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) klinik sinov va operatsiyadan oldingi skrining uchun ishlatilishi mumkin. Kasalxonalar va tibbiyot ilmiy tadqiqotchilari ham SF-9200 dan foydalanishlari mumkin. U plazmaning ivishini tekshirish uchun koagulatsiya va immunoturbidimetriya, xromogen usulni qo'llaydi. Asbob ivish o'lchov qiymati ivish vaqti (soniyalarda) ekanligini ko'rsatadi. Agar sinov elementi kalibrlash plazmasi bilan kalibrlangan bo'lsa, u boshqa tegishli natijalarni ham ko'rsatishi mumkin.
Mahsulot namunaviy zondning harakatlanuvchi bloki, tozalash bloki, kyuvetalar, harakatlanuvchi blok, isitish va sovutish bloki, sinov bloki, operatsiya ko'rsatiladigan blok, LIS interfeysi (printer va kompyuterga o'tkazish sanasi uchun ishlatiladi) dan iborat.
Yuqori sifatli va qat'iy sifat menejmentiga ega texnik va tajribali xodimlar va tahlilchilar SF-9200 ishlab chiqarish va sifatli bo'lishining kafolati hisoblanadi. Biz har bir asbobning qat'iy tekshirilishi va sinovdan o'tkazilishini kafolatlaymiz. SF-9200 Xitoy milliy standarti, sanoat standarti, korxona standarti va IEC standartlariga javob beradi.