Egzersiz kan pıhtılarını çözebilir mi? Tıp uzmanları gerçeği açıklıyor.
Son zamanlarda, "egzersizle kan pıhtılarının çözülebileceği" iddiası sosyal medyada hararetli tartışmalara yol açtı. Birçok internet kullanıcısı, koşma, yüzme ve diğer egzersizlere devam etmenin ilaç tedavisine gerek kalmadan kan damarlarındaki kan pıhtılarını çözebileceğine inanıyor. Bu konuda tıp uzmanları, bu görüşün ciddi şekilde yanlış olduğunu belirtti. Bilmeden yapılan egzersizler, kan pıhtılarının kopmasına neden olarak akciğer embolisi ve beyin enfarktüsü gibi ölümcül risklere yol açabilir.

Tromboz mekanizması karmaşıktır ve egzersiz bunu doğrudan ortadan kaldıramaz.
Pekin Birlik Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Başhekimi Profesör Li, kan pıhtılarının kan damarlarında kan pıhtılaşması sonucu oluşan topaklar olduğunu açıkladı. Oluşumları üç faktörle yakından ilişkilidir: damar endotel hasarı, kanın aşırı pıhtılaşması ve yavaş kan akışı. "Tıpkı bir su borusunun iç duvarının paslandıktan sonra kir biriktirmesi gibi, kan pıhtılarının oluşumu da çok yönlü bağlantıları içeren patolojik bir süreçtir. Egzersiz ne hasarlı damar endotelini onarabilir ne de kanın aşırı pıhtılaşmasını değiştirebilir."
Klinik çalışmalar, mevcut kan pıhtıları, özellikle de eski kan pıhtıları için egzersizin yalnızca kan akışını hızlandırarak yeni kan pıhtısı oluşumu riskini azaltabileceğini, ancak mevcut kan pıhtılarını çözemeyeceğini göstermiştir. Aksine, yoğun egzersiz kan pıhtılarının gevşemesine ve kopmasına neden olarak, kan dolaşımıyla birlikte akciğerler ve beyin gibi hayati organlara ulaşmasına ve akut emboliye yol açabilir.
​
Kan pıhtılarına bilimsel yaklaşım: Katmanlı tedavi anahtardır
Şanghay Ruijin Hastanesi Tromboz ve Hemostaz Bölümü Direktörü Zhang, kan pıhtılarının tedavisinin "katmanlı tedavi" prensibine göre yapılması gerektiğini vurguladı. Akut derin ven trombozu olan hastalar için, mutlak yatak istirahati birincil gerekliliktir ve aynı zamanda antikoagülan tedavi veya trombolitik tedavi gereklidir; kan pıhtısı stabil hale geldikten sonra, kan dolaşımını desteklemek için doktor gözetiminde yürüyüş ve ayak bileği pompalama egzersizi gibi düşük yoğunluklu egzersizler kademeli olarak yapılabilir.
"Egzersiz, kan pıhtılaşmasını önlemenin önemli bir yoludur, ancak kesinlikle bir tedavi yöntemi değildir." Direktör Zhang, yatağa bağlı kalan veya uzun süre oturan kişilerin, kas kasılması yoluyla venöz dönüşü desteklemek ve tromboz riskini azaltmak için düzenli olarak kalkıp hareket etmeleri gerektiğini hatırlattı. Sağlıklı kişilerin haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmaları, damar fonksiyonunu etkili bir şekilde iyileştirebilir ve tromboz riskini azaltabilir.

Bu belirtiler ortaya çıkarsa, derhal tıbbi yardım almanız gerekir.
Tıp uzmanları, halkı kan pıhtıları konusunda daha dikkatli olmaya çağırıyor. Tek taraflı alt ekstremite şişmesi, ağrı, cilt sıcaklığında artış veya ani göğüs ağrısı, nefes darlığı, kanlı balgam, uzuvlarda uyuşma ve diğer belirtiler yaşıyorsanız, bu tromboembolizm belirtisi olabilir ve derhal hastanenin acil servisine gitmeniz gerekir.
Ülkemde trombotik hastalıkların görülme sıklığı her geçen yıl artmakta ve halk arasında önde gelen ölüm nedenlerinden biri haline gelmiştir. Trombozun önlenmesi ve tedavisi hakkındaki bilgileri doğru anlamak, halk söylentilerine inanmaktan kaçınmak ve zamanında profesyonel tıbbi yardım almak, trombozla başa çıkmanın bilimsel yollarıdır.