Эҳтиёткориҳои ҳаррӯза
Дар ҳаёти ҳаррӯза бояд аз таъсири дарозмуддати радиатсия ва ҳалкунандаҳои дорои бензол худдорӣ карда шавад. Пиронсолон, занон ҳангоми ҳайз ва онҳое, ки доруҳои зидди тромбоситҳо ва антикоагулянтҳои даҳониро бо бемориҳои хунравӣ муддати тӯлонӣ истеъмол мекунанд, бояд аз машқҳои шадид худдорӣ кунанд ва ба муҳофизат диққат диҳанд.

Дар тарзи ҳаёти худ ҳангоми хунравии зери пӯст бояд ба чӣ диққат диҳам?
Тарзи ҳаёти солимро тарғиб кунед, аз машқҳои вазнин худдорӣ кунед, тарзи ҳаёти муқаррариро нигоҳ доред, хоби кофӣ гиред ва иммунитетро мустаҳкам кунед.

Дигар чораҳои эҳтиётӣ барои хунравии зери пӯст кадомҳоянд?
Дар давоми 24 соат пас аз хунравии зери пӯст, аз компресси гарм худдорӣ кунед, равған молед ва молед, то хунравии шадидтар нашавад. Ҳаҷм, масоҳат ва ҷабби хунравии зери пӯстро мушоҳида кунед.
Агар хунравии шадид аз дигар қисмҳои бадан ва узвҳои дохилӣ ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.