உணவில் பழங்கள் அடங்கும். இரத்த உறைவு உள்ள நோயாளிகள் பழங்களை சரியான முறையில் சாப்பிடலாம், மேலும் வகைகளில் எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. இருப்பினும், நோயின் கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்காமல் இருக்க, அதிக எண்ணெய் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள், காரமான உணவுகள், அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள், அதிக உப்பு உணவுகள் மற்றும் மதுபான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

1. அதிக எண்ணெய் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள்: இரத்த உறைவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு அதிக இரத்த பாகுத்தன்மை உள்ளது, மேலும் வறுத்த உணவுகள், கிரீம் மற்றும் விலங்கு கழிவுகள் போன்ற அதிக எண்ணெய் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் உள்ளன. அவற்றில் எண்ணெய் நிறைந்திருப்பதால், அவை வாஸ்குலர் எண்டோதெலியத்தை மேலும் சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த உறைவை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.

2. காரமான உணவுகள்: பொதுவான உணவுகளில் மிளகாய்த்தூள், காரமான துண்டுகள், காரமான சூடான பானை, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போன்றவை அடங்கும். காரமான தூண்டுதல் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன், லுமினை மேலும் குறுகச் செய்தல் மற்றும் அசௌகரியத்தை அதிகப்படுத்துவதால், காரமான உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

3. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள்: அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் நீரிழிவு நோயை எளிதில் ஏற்படுத்தும், இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் இரத்த உறைவு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எனவே சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

4. அதிக உப்பு உள்ள உணவுகள்: உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இரத்த ஓட்ட விகிதம் அதிகரிக்கக்கூடும், இது இரத்த நாளங்களை பாதித்து இரத்த உறைவை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, வேகவைத்த உணவு மற்றும் ஹாம் தொத்திறைச்சி போன்ற அதிக உப்பு உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதை நீங்கள் தீவிரமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

5. மது அருந்தும் உணவுகள்: மது அருந்துவது ஒரு தூண்டுதல் பானமாகும், இது இரத்த நாளங்கள் சுருக்கப்பட்டு, இரத்த நாளம் மேலும் குறுகி, இந்த நிலையைப் பாதிக்கும். நீங்கள் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை நோய்கள் இருந்தால், மருந்துக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான மருத்துவரின் ஆலோசனையை நீங்கள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும், மேலும் கடுமையான இரத்த உறைவைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்காமல் இருக்கவும், பிளேட்லெட் திரட்டல் எதிர்ப்பு மற்றும் த்ரோம்போலிடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யவும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.