தினசரி முன்னெச்சரிக்கைகள்
அன்றாட வாழ்வில் கதிர்வீச்சு மற்றும் பென்சீன் கொண்ட கரைப்பான்களுக்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வயதானவர்கள், மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள், மற்றும் ரத்தக்கசிவு நோய்களுடன் நீண்ட காலமாக வாய்வழி பிளேட்லெட் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தீவிர உடற்பயிற்சியைத் தவிர்த்து, பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

தோலடி இரத்தப்போக்குக்கான எனது வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களில் நான் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துங்கள், கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்.

தோலடி இரத்தப்போக்குக்கான பிற முன்னெச்சரிக்கைகள் என்ன?
தோலடி இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்ட 24 மணி நேரத்திற்குள், சூடான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், களிம்பு தடவி, இரத்தப்போக்கு மோசமடைவதைத் தவிர்க்க தேய்க்கவும். தோலடி இரத்தக்கசிவின் அளவு, பரப்பளவு மற்றும் உறிஞ்சுதலைக் கவனிக்கவும்,
உடலின் பிற பாகங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளிலிருந்து கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.