-
என்ன உணவுகள் இரத்த உறைவை ஏற்படுத்துகின்றன?
இரத்த உறைதலை எளிதில் ஏற்படுத்தும் உணவுகளில் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் அடங்கும். இந்த உணவுகள் இரத்தத்தின் நிலையை பாதிக்கலாம் என்றாலும், உறைதல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவற்றை நேரடியாகப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 1. அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளில் மோர்...மேலும் படிக்கவும் -
அதிக தயிர் குடிப்பதால் இரத்த பாகுத்தன்மை ஏற்படுமா?
அதிக தயிர் குடிப்பதால் இரத்த பாகுத்தன்மை ஏற்படாமல் போகலாம், மேலும் நீங்கள் குடிக்கும் தயிரின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன. தொடர்ந்து சிறிது தயிர் குடிப்பது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும், இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலை மேம்படுத்தும்....மேலும் படிக்கவும் -
இரத்தம் கெட்டியாவதற்கு என்ன காரணம்?
பொதுவாக, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, அதிக சர்க்கரை உணவுகள், விதை உணவுகள், விலங்கு கல்லீரல் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் போன்ற உணவுகள் அல்லது மருந்துகளை சாப்பிடுவது இரத்தத்தை கெட்டியாக்கும். 1. முட்டையின் மஞ்சள் உணவு: உதாரணமாக, முட்டையின் மஞ்சள், வாத்து முட்டையின் மஞ்சள், முதலியன, அனைத்தும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளைச் சேர்ந்தவை, இதில் ஒரு பெரிய...மேலும் படிக்கவும் -
எந்த பழங்களில் அதிக வைட்டமின் K2 உள்ளது?
வைட்டமின் K2 என்பது மனித உடலில் இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து உறுப்பு ஆகும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எதிர்ப்பு, தமனி சார்ந்த கால்சியம் எதிர்ப்பு, ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிக் எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரலை வலுப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதிக வைட்டமின் K2 உள்ள பழங்களில் முக்கியமாக ஆப்பிள், கிவி மற்றும் வாழைப்பழங்கள் அடங்கும். ...மேலும் படிக்கவும் -
வைட்டமின் கே குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?
வைட்டமின் கே குறைபாடு பொதுவாக வைட்டமின் கே குறைபாட்டைக் குறிக்கிறது. வைட்டமின் கே மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதிலும், வாஸ்குலர் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பாதுகாப்பதிலும் மட்டுமல்லாமல், ஆர்டெரியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் இரத்தப்போக்கு நோய்களைத் தடுப்பதிலும் இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. எனவே, வைட்டமின்களின் போதுமான அளவை உறுதி செய்வது அவசியம்...மேலும் படிக்கவும் -
வைட்டமின் டி குறைபாடு எதனால் ஏற்படலாம்?
வைட்டமின் டி குறைபாடு எலும்புகளைப் பாதித்து, ரிக்கெட்ஸ், ஆஸ்டியோமலேசியா மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். தவிர, இது உடல் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கலாம். 1. எலும்பைப் பாதிக்கிறது: அன்றாட வாழ்வில் தொடர்ந்து அதிகமாகவோ அல்லது பகுதியளவு உணவாகவோ சாப்பிடுவது எலும்பின் படிப்படியான ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இதனால்...மேலும் படிக்கவும்
வணிக அட்டை
சீன WeChat