நாம் குறிப்பிட்ட ஒமேகா-3 உண்மையில் பொதுவாக ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அவை மூளைக்கு அவசியமானவை.

கீழே, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் மற்றும் உணவுமுறை மூலம் அவற்றை எவ்வாறு திறம்பட நிரப்புவது என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்

1. மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்:
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளை செல் சவ்வுகளின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது மூளை செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், இதன் மூலம் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தும்.

2. மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்:
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையில் ஏற்படும் வீக்க அளவைக் குறைக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, இதன் மூலம் மூளையை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியல் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

3. மனநிலையை மேம்படுத்தவும்:
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையில் உள்ள செரோடோனின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளுடன் தொடர்புடையவை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அவை உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தி மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும்.

4. ஆரோக்கியமான பார்வையைப் பராமரிக்கவும்:
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் விழித்திரையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது ஆரோக்கியமான பார்வையைப் பராமரிக்கவும், பார்வை இழப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை எவ்வாறு திறம்பட நிரப்புவது
1. உணவு ஆதாரங்கள்:
ஆழ்கடல் மீன்கள்: சால்மன், டுனா, கானாங்கெளுத்தி போன்றவை. இந்த மீன்களில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இந்த ஊட்டச்சத்தை நிரப்ப சிறந்த உணவு ஆதாரங்களாகும்.
கடல் தாவரங்கள்: கெல்ப், கடற்பாசி போன்றவை, உள்ளடக்கம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தாலும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பெறுவதற்கான ஒரு முக்கியமான வழியாகும்.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்: ஆளி விதைகள், வால்நட்ஸ், பூசணி விதைகள் போன்ற இந்த உணவுகளில் குறிப்பிட்ட அளவு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன.

2. கூடுதல் பரிந்துரைகள்:
மூளையின் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய, வாரத்திற்கு குறைந்தது 2-3 முறை ஆழ்கடல் மீன்களை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சைவ உணவு உண்பவர்கள் கடல் தாவரங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை நிரப்பலாம், ஆனால் மிதமாக சாப்பிடுவதில் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
உணவுமுறை மூலம் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியாவிட்டால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமில சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
1. அதிகப்படியான உட்கொள்ளலைத் தவிர்க்கவும்: ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளைக்கு நல்லது என்றாலும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் அஜீரணம், இரத்தப்போக்கு போன்ற அசௌகரியங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்கள் சொந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான முறையில் கூடுதலாக வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. உணவு சேர்க்கை: ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை கூடுதலாக வழங்கும்போது, ​​புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதிலும் கவனம் செலுத்தி, சீரான ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை. நியாயமான உணவுமுறை மற்றும் பொருத்தமான சப்ளிமெண்ட் மூலம், மூளை ஆரோக்கியமாக இயங்குவதற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து ஆதரவை நாம் வழங்க முடியும்.

இந்த தகவல் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

பெய்ஜிங் சக்ஸீடர் டெக்னாலஜி இன்க்.(ஸ்டாக் குறியீடு: 688338), 2003 இல் நிறுவப்பட்டு 2020 முதல் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, இது உறைதல் நோயறிதலில் முன்னணி உற்பத்தியாளராக உள்ளது. தானியங்கி உறைதல் பகுப்பாய்விகள் மற்றும் ரியாஜென்ட்கள், ESR/HCT பகுப்பாய்விகள் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பகுப்பாய்விகளில் நாங்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளோம். எங்கள் தயாரிப்புகள் ISO 13485 மற்றும் CE இன் கீழ் சான்றளிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் நாங்கள் உலகளவில் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட பயனர்களுக்கு சேவை செய்கிறோம்.

பகுப்பாய்வி அறிமுகம்
முழுமையாக தானியங்கி உறைதல் பகுப்பாய்வி SF-9200 (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய பரிசோதனைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவ அறிவியல் ஆராய்ச்சியாளர்களும் SF-9200 ஐப் பயன்படுத்தலாம். இது உறைதல் மற்றும் இம்யூனோடர்பிடிமெட்ரி, பிளாஸ்மாவின் உறைதலை சோதிக்க குரோமோஜெனிக் முறையை ஏற்றுக்கொள்கிறது. உறைதல் அளவீட்டு மதிப்பு உறைதல் நேரம் (வினாடிகளில்) என்பதைக் கருவி காட்டுகிறது. சோதனை உருப்படி அளவுத்திருத்த பிளாஸ்மா மூலம் அளவீடு செய்யப்பட்டால், அது பிற தொடர்புடைய முடிவுகளையும் காண்பிக்கும்.
இந்த தயாரிப்பு மாதிரி ஆய்வு நகரக்கூடிய அலகு, சுத்தம் செய்யும் அலகு, குவெட்டுகள் நகரக்கூடிய அலகு, வெப்பமூட்டும் மற்றும் குளிரூட்டும் அலகு, சோதனை அலகு, செயல்பாட்டில் காட்டப்படும் அலகு, LIS இடைமுகம் (அச்சுப்பொறி மற்றும் கணினிக்கு தேதியை மாற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
உயர்தர மற்றும் கண்டிப்பான தர மேலாண்மையின் தொழில்நுட்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஊழியர்கள் மற்றும் பகுப்பாய்வாளர்கள் SF-9200 உற்பத்தி மற்றும் நல்ல தரத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றனர். ஒவ்வொரு கருவியும் கண்டிப்பாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு சோதிக்கப்படுவதை நாங்கள் உத்தரவாதம் செய்கிறோம். SF-9200 சீனாவின் தேசிய தரநிலை, தொழில்துறை தரநிலை, நிறுவன தரநிலை மற்றும் IEC தரநிலையை பூர்த்தி செய்கிறது.