Je, mazoezi yanaweza kuondoa damu iliyoganda? Wataalamu wa matibabu wanaweza kukuelezea ukweli
Hivi majuzi, msemo kwamba "vidonge vya damu vinaweza kutoweka kupitia mazoezi" umesababisha mijadala mikali kwenye mitandao ya kijamii. Watumiaji wengi wa mtandao wanaamini kwamba kusisitiza kukimbia, kuogelea na mazoezi mengine kunaweza kuyeyusha vidonge vya damu kwenye mishipa ya damu bila matibabu ya dawa. Katika suala hili, wataalamu wa matibabu walisema kwamba mtazamo huu si sahihi kabisa. Mazoezi ya upofu yanaweza kusababisha vidonge vya damu kuanguka, na kusababisha hatari mbaya kama vile embolism ya mapafu na mshtuko wa ubongo.

Utaratibu wa thrombosis ni mgumu, na mazoezi hayawezi kuuondoa moja kwa moja
Profesa Li, daktari mkuu wa Idara ya Magonjwa ya Moyo katika Hospitali ya Chuo cha Matibabu cha Peking Union, alielezea kwamba vipande vya damu ni uvimbe unaoundwa na kuganda kwa damu kwenye mishipa ya damu. Uundaji wake unahusiana kwa karibu na mambo matatu: uharibifu wa mishipa ya damu, kuganda kwa damu kupita kiasi, na mtiririko wa damu polepole. "Kama vile ukuta wa ndani wa bomba la maji hukusanya uchafu baada ya kutu, uundaji wa vipande vya damu ni mchakato wa kiafya unaohusisha viungo vingi. Mazoezi hayawezi kurekebisha endothelium ya mishipa iliyoharibika wala kubadilisha kuganda kwa damu kupita kiasi."
Uchunguzi wa kimatibabu umeonyesha kwamba kwa vipande vya damu vilivyopo, hasa vipande vya damu vya zamani, mazoezi yanaweza kupunguza hatari ya uundaji mpya wa vipande vya damu kwa kuharakisha mtiririko wa damu, lakini hayawezi kuyeyusha vipande vya damu vilivyopo. Kinyume chake, mazoezi magumu yanaweza kusababisha vipande vya damu kulegea na kuanguka, na mtiririko wa damu kwenda kwenye viungo muhimu kama vile mapafu na ubongo, na kusababisha embolism kali.
.
Mwitikio wa kisayansi kwa kuganda kwa damu: matibabu ya tabaka ndio ufunguo
Mkurugenzi Zhang wa Idara ya Thrombosis na Hemostasis ya Hospitali ya Shanghai Ruijin alisisitiza kwamba matibabu ya kuganda kwa damu lazima yafuate kanuni ya "matibabu ya tabaka". Kwa wagonjwa walio na thrombosis ya papo hapo ya mshipa wa kina, kupumzika kabisa kitandani ndio sharti la msingi, na tiba ya kuzuia kuganda kwa damu au tiba ya thrombolytic inahitajika kwa wakati mmoja; baada ya kuganda kwa damu kuwa thabiti, mazoezi ya kiwango cha chini, kama vile kutembea na mazoezi ya pampu ya kifundo cha mguu, yanaweza kufanywa hatua kwa hatua chini ya mwongozo wa daktari ili kukuza mzunguko wa damu.
"Mazoezi ni njia muhimu ya kuzuia kuganda kwa damu, lakini si tiba hata kidogo." Mkurugenzi Zhang alikumbusha kwamba watu ambao wamekuwa kitandani au wamekaa kwa muda mrefu wanapaswa kuamka na kusogea mara kwa mara ili kukuza kurudi kwa vena kupitia misuli kubana na kupunguza hatari ya thrombosis. Watu wenye afya njema hudumisha dakika 150 za mazoezi ya nguvu ya wastani kwa wiki, ambayo yanaweza kuboresha utendaji kazi wa mishipa ya damu na kupunguza hatari ya thrombosis.

Ikiwa dalili hizi zitatokea, unahitaji kutafuta matibabu mara moja
Wataalamu wa matibabu wanatoa wito kwa umma kuwa macho zaidi kuhusu kuganda kwa damu. Ukipata uvimbe wa sehemu ya chini ya mguu, maumivu, ongezeko la joto la ngozi, au maumivu ya ghafla ya kifua, upungufu wa pumzi, hemoptysis, ganzi la mguu na dalili zingine, inaweza kuwa ishara ya thromboembolism na unahitaji kwenda kwa idara ya dharura ya hospitali mara moja.
Hivi sasa, matukio ya magonjwa ya thrombosis katika nchi yangu yameongezeka mwaka hadi mwaka na yamekuwa moja ya sababu kuu za vifo miongoni mwa wakazi. Kuelewa ipasavyo ujuzi wa kuzuia na kutibu thrombosis, kuepuka kuamini uvumi wa watu, na kutafuta msaada wa kitaalamu wa kimatibabu kwa wakati unaofaa ni njia za kisayansi za kukabiliana na thrombosis.