Dhiig-xinjirowga dhiigga waa walax adag oo ay ku ururaan qaybo kala duwan oo ku jira xididdada dhiigga. Waxay ku dhici kartaa da' kasta, guud ahaan inta u dhaxaysa 40-80 sano jir iyo wixii ka weyn, gaar ahaan dadka da'da dhexe iyo waayeelka ah ee da'doodu u dhaxayso 50-70. Haddii ay jiraan arrimo khatar sare leh, waxaa lagu talinayaa in si joogto ah loo baaro jirka, loona farsameeyo waqtigeeda.

Sababtoo ah dadka da'da dhexe iyo waayeelka ah ee da'doodu u dhaxayso 40-80 iyo wixii ka weyn, gaar ahaan kuwa da'doodu u dhaxayso 50-70, waxay u nugul yihiin hyperlipidemia, macaanka, dhiigkarka sare iyo cudurro kale, kuwaas oo keeni kara dhaawac xididdada dhiigga ah, socodka dhiigga oo gaabis ah, iyo xinjirowga dhiigga oo degdeg ah, iwm. Arrimaha khatarta sare leh ee u nugul inay keenaan xinjirowga dhiigga, sidaas darteed xinjirowga dhiiggu waxay u badan tahay inay dhacaan. In kasta oo xinjirowga dhiiggu uu saameeyo arrimo da'da ah, macnaheedu maaha in dhallinyaradu aysan yeelan doonin xinjirowga dhiigga. Haddii dhallinyaradu ay leeyihiin caadooyin nololeed oo xun, sida sigaar cabista muddada dheer, cabbitaanka khamriga, soo daahidda, iwm., waxay sidoo kale kordhin doontaa khatarta xinjirowga dhiigga.

Si looga hortago xinjirowga dhiigga, waxaa lagula talinayaa inaad yeelato caadooyin nololeed oo wanaagsan oo aad ka fogaato khamriga, xad-dhaafka, iyo dhaqdhaqaaq la'aanta. Haddii aad hore u qabtay cudur hoose, waa inaad daawada ku qaadataa waqtigii loogu talagalay sida uu dhakhtarku faray, xakamayso arrimaha khatarta sare leh, oo si joogto ah dib ugu eeg si loo yareeyo dhacdooyinka xinjirowga dhiigga iyo in laga fogaado cudurrada halista ah.