Mafuta ehove haawanzo kukonzera cholesterol yakakwira.

Mafuta ehove iasidhi isina mafuta akawanda, ine simba rakanaka pakugara zvakanaka kwezvikamu zvemafuta muropa. Saka, varwere vane dyslipidemia vanogona kudya mafuta ehove zvakakodzera.

Kune vane cholesterol yakakwira, zvinowanzoitika kune varwere vane hypercholesterolemia uye varwere vasina kudya kwakakwana uye vane macalorie akawandisa. Macalorie ari mumuviri anoshandurwa kuita mafuta uye anounganidzwa.

Kune vanhu vanofuta, zvinowanzoita kuti cholesterol iwedzere. Saka, kana cholesterol yawedzera, zvinodikanwa kuti irapwe kuburikidza nekudya, kurovedza muviri, mishonga nezvimwe zvinhu. Kurapa kwekudya kunosanganisira kudya kushoma uye kusina mafuta akawanda. Zvinokurudzirwa kudya mafuta emuriwo uye kudzivirira kudya mafuta emhuka zvakanyanya. Zvinokurudzirwa kudya mafuta asina mafuta akadai semafuta ehove kuti ugadzirise huwandu hwemafuta muropa. Pamusoro pezvo, kurovedza muviri kwakakodzera uye ma statins. Kana zvichidikanwa, pamwe chete nemishonga yakafanana neyezetimibe uye Pcs k9 inhibitors kuti cholesterol igare yakasimba.