Ali lahko vadba raztopi krvne strdke? Zdravstveni strokovnjaki vam razložijo resnico
Nedavno je rek, da se "krvni strdki lahko raztopijo z vadbo", povzročil burne razprave na družbenih omrežjih. Mnogi uporabniki interneta verjamejo, da lahko vztrajanje pri teku, plavanju in drugih vajah raztopi krvne strdke v krvnih žilah brez zdravljenja z zdravili. V zvezi s tem so zdravstveni strokovnjaki poudarili, da je to stališče hudo napačno. Vadba na slepo lahko povzroči odpadanje krvnih strdkov, kar povzroča smrtna tveganja, kot sta pljučna embolija in možganski infarkt.

Mehanizem tromboze je zapleten in ga vadba ne more neposredno odpraviti.
Profesor Li, glavni zdravnik oddelka za kardiologijo v bolnišnici Peking Union Medical College, je pojasnil, da so krvni strdki kepe, ki nastanejo zaradi strjevanja krvi v krvnih žilah. Njihov nastanek je tesno povezan s tremi dejavniki: poškodbo žilnega endotelija, hiperkoagulacijo krvi in ​​počasnim pretokom krvi. "Tako kot se na notranji steni vodovodne cevi po rjavenju nabira umazanija, je tudi nastanek krvnih strdkov patološki proces, ki vključuje več členov. Vadba ne more niti popraviti poškodovanega žilnega endotelija niti spremeniti hiperkoagulabilnosti krvi."
Klinične študije so pokazale, da lahko vadba pri obstoječih krvnih strdkih, zlasti starih, le zmanjša tveganje za nastanek novih krvnih strdkov s pospešitvijo pretoka krvi, ne more pa raztopiti obstoječih krvnih strdkov. Nasprotno, naporna vadba lahko povzroči, da se krvni strdki zrahljajo in odpadejo, kar s krvnim obtokom priteče v ključne organe, kot so pljuča in možgani, kar povzroči akutno embolijo.
​
Znanstveni odziv na krvne strdke: ključno je večplastno zdravljenje
Direktor Zhang iz oddelka za trombozo in hemostazo bolnišnice Shanghai Ruijin je poudaril, da mora zdravljenje krvnih strdkov slediti načelu "večplastnega zdravljenja". Za bolnike z akutno globoko vensko trombozo je glavna zahteva absolutno počitek v postelji, hkrati pa je potrebna antikoagulantna terapija ali trombolitična terapija; ko se krvni strdek stabilizira, se lahko pod vodstvom zdravnika postopoma izvajajo nizkointenzivne vaje, kot sta hoja in vadba za dvigovanje gležnja, za spodbujanje krvnega obtoka.
»Vadba je pomembno sredstvo za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, vendar nikakor ni zdravljenje.« Direktor Zhang je spomnil, da bi morali ljudje, ki so dolgo časa priklenjeni na posteljo ali sedijo, redno vstajati in se gibati, da bi spodbudili venski povratek s krčenjem mišic in zmanjšali tveganje za trombozo. Zdravi ljudje vzdržujejo 150 minut zmerno intenzivne vadbe na teden, kar lahko učinkovito izboljša delovanje žil in zmanjša tveganje za trombozo.

Če se pojavijo ti simptomi, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč
Zdravstveni strokovnjaki pozivajo javnost, naj bo bolj pozorna na krvne strdke. Če se pojavi enostransko otekanje spodnjih okončin, bolečina, povišana temperatura kože ali nenadna bolečina v prsih, dispneja, hemoptiza, odrevenelost okončin in drugi simptomi, je to lahko znak trombembolije in morate nemudoma obiskati urgentni oddelek bolnišnice.
Trenutno se pojavnost trombotičnih bolezni v moji državi iz leta v leto povečuje in je postala eden glavnih vzrokov smrti med prebivalci. Pravilno razumevanje znanja o preprečevanju in zdravljenju tromboze, izogibanje verjenju ljudskim govoricam in pravočasno iskanje strokovne zdravniške pomoči so znanstveni načini za obvladovanje tromboze.