ڇا ورزش رت جي ڦڙن کي ختم ڪري سگهي ٿي؟ طبي ماهر توهان لاءِ سچائي بيان ڪن ٿا.
تازو، اهو چوڻ ته "ورزش ذريعي رت جا ڦڙا ختم ٿي سگهن ٿا" سماجي پليٽ فارمن تي گرم بحث مباحثو ڪيو آهي. ڪيترائي نيٽيزن جو خيال آهي ته ڊوڙڻ، ترڻ ۽ ٻين ورزشن تي اصرار ڪرڻ سان دوا جي علاج کان سواءِ رت جي رڳن ۾ رت جا ڦڙا ٽٽي سگهن ٿا. ان حوالي سان، طبي ماهرن نشاندهي ڪئي ته هي نظريو انتهائي غلط آهي. انڌي ورزش رت جا ڦڙا گرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري پلمونري ايمبولزم ۽ دماغي انفڪشن جهڙا موتمار خطرا پيدا ٿي سگهن ٿا.

ٿرومبوسس جو طريقو پيچيده آهي، ۽ ورزش ان کي سڌو سنئون ختم نه ٿي ڪري سگهي.
پيڪنگ يونين ميڊيڪل ڪاليج اسپتال ۾ ڪارڊيالوجي ڊپارٽمينٽ جي چيف فزيشن پروفيسر لي وضاحت ڪئي ته رت جا ڦڙا رت جي نالن ۾ رت جي ٺهڻ سان ٺهندڙ ڍڳ آهن. انهن جي ٺهڻ جو تعلق ٽن عنصرن سان آهي: ويسڪولر اينڊوٿيليل نقصان، رت جي هائپر ڪوگوليبلٽي، ۽ سست رت جو وهڪرو. "جيئن پاڻي جي پائپ جي اندروني ڀت زنگ لڳڻ کان پوءِ مٽي گڏ ڪري ٿي، تيئن رت جي ڦڙن جو ٺهڻ هڪ پيٿولوجيڪل عمل آهي جنهن ۾ ڪيترائي لنڪ شامل آهن. ورزش نه ته خراب ٿيل ويسڪولر اينڊوٿيليم جي مرمت ڪري سگهي ٿي ۽ نه ئي رت جي هائپر ڪوگوليبلٽي کي تبديل ڪري سگهي ٿي."
ڪلينڪل مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته موجوده رت جي ڪلٽن لاءِ، خاص طور تي پراڻي رت جي ڪلٽن لاءِ، ورزش صرف رت جي وهڪري کي تيز ڪندي نئين رت جي ڪلٽن جي ٺهڻ جو خطرو گهٽائي سگهي ٿي، پر موجوده رت جي ڪلٽن کي ٽوڙي نه ٿي سگهي. ان جي برعڪس، سخت ورزش رت جي ڪلٽن کي ڍلو ڪرڻ ۽ گرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، رت جي گردش سان گڏ ڦڦڙن ۽ دماغ جهڙن اهم عضون ڏانهن وهندي، جنهن جي ڪري تيز ايمبولزم پيدا ٿئي ٿو.
​
رت جي ٺڪرن جو سائنسي جواب: پرت وارو علاج اهم آهي
شنگھائي روئيجن اسپتال جي ٿرمبوسس ۽ هيموسٽيسس ڊپارٽمينٽ جي ڊائريڪٽر ژانگ زور ڏنو ته رت جي ڪلٽن جو علاج "پرت وارو علاج" جي اصول تي عمل ڪرڻ گهرجي. تيز ڊيپ وين ٿرمبوسس جي مريضن لاءِ، مڪمل بستري تي آرام بنيادي ضرورت آهي، ۽ ساڳئي وقت اينٽي ڪوگولنٽ ٿراپي يا ٿرمبوليٽڪ ٿراپي جي ضرورت آهي؛ رت جي ڪلٽ جي مستحڪم ٿيڻ کان پوءِ، گهٽ شدت واري ورزش، جهڙوڪ هلڻ ۽ ٽِڪن پمپ ورزش، رت جي گردش کي فروغ ڏيڻ لاءِ ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ بتدريج ڪري سگهجي ٿي.
"ورزش رت جي ڦاٽن کي روڪڻ جو هڪ اهم ذريعو آهي، پر اهو ڪنهن به طرح سان علاج ناهي." ڊائريڪٽر ژانگ ياد ڏياريو ته جيڪي ماڻهو ڊگهي وقت تائين بستري تي يا ويٺا آهن انهن کي اٿڻ ۽ باقاعدي طور تي هلڻ گهرجي ته جيئن عضلات جي ڇڪتاڻ ذريعي وينس جي واپسي کي فروغ ڏئي سگهجي ۽ ٿرمبوسس جو خطرو گهٽجي سگهي. صحتمند ماڻهو هر هفتي 150 منٽن جي وچولي شدت واري ورزش کي برقرار رکندا آهن، جيڪا مؤثر طريقي سان ويسڪولر فنڪشن کي بهتر بڻائي سگهي ٿي ۽ ٿرمبوسس جو خطرو گهٽائي سگهي ٿي.

جيڪڏهن اهي علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي
طبي ماهر عوام کي رت جي ڦاٽن بابت وڌيڪ محتاط رهڻ جو مطالبو ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان کي هيٺين عضون ۾ هڪ طرفي سوجن، درد، چمڙي جي گرمي پد ۾ واڌ، يا اوچتو سينه ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، هيموپٽيسس، عضون جي بي حسي ۽ ٻيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته اهو ٿرمبو ايمبولزم جي نشاني ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي.
هن وقت، منهنجي ملڪ ۾ ٿرومبوٽڪ بيمارين جا واقعا سال بہ سال وڌي رهيا آهن ۽ رهواسين ۾ موت جي مکيه سببن مان هڪ بڻجي ويا آهن. ٿرومبوسس جي روڪٿام ۽ علاج جي ڄاڻ کي صحيح طور تي سمجهڻ، لوڪ افواهن تي يقين ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ، ۽ بروقت پيشه ورانه طبي مدد حاصل ڪرڻ ٿرومبوسس سان منهن ڏيڻ جا سائنسي طريقا آهن.