Может ли физическая активность способствовать рассасыванию тромбов? Медицинские эксперты объяснят вам правду.
В последнее время высказывание о том, что «тромбы можно рассосать с помощью физических упражнений», вызвало бурные дискуссии в социальных сетях. Многие пользователи сети считают, что регулярные занятия бегом, плаванием и другими видами упражнений могут растворить тромбы в кровеносных сосудах без медикаментозного лечения. В связи с этим медицинские эксперты указали на серьезную ошибочность этой точки зрения. Бесконтрольные физические упражнения могут привести к отпадению тромбов, что создает смертельные риски, такие как легочная эмболия и инфаркт головного мозга.

Механизм тромбообразования сложен, и физические упражнения не могут напрямую его устранить.
Профессор Ли, главный врач отделения кардиологии больницы Пекинского медицинского университета, объяснил, что тромбы — это образования, возникающие в результате свертывания крови в кровеносных сосудах. Их образование тесно связано с тремя факторами: повреждением эндотелия сосудов, гиперкоагуляцией крови и замедленным кровотоком. «Подобно тому, как на внутренней стенке водопроводной трубы скапливается грязь после ржавления, образование тромбов — это патологический процесс, включающий множество взаимосвязей. Физические упражнения не могут ни восстановить поврежденный эндотелий сосудов, ни изменить гиперкоагуляцию крови».
Клинические исследования показали, что в случае уже существующих тромбов, особенно старых, физические упражнения могут лишь снизить риск образования новых тромбов за счет ускорения кровотока, но не способны растворить уже имеющиеся. Напротив, интенсивные физические нагрузки могут привести к отрыву и отпадению тромбов, которые, вместе с кровообращением, попадают в жизненно важные органы, такие как легкие и мозг, вызывая острую эмболию.
​
Научный подход к лечению тромбов: многоуровневое лечение – залог успеха.
Директор отделения тромбоза и гемостаза Шанхайской больницы Жуйцзинь Чжан подчеркнул, что лечение тромбов должно следовать принципу «поэтапного лечения». Для пациентов с острым тромбозом глубоких вен первостепенное значение имеет абсолютный постельный режим, одновременно с этим необходима антикоагулянтная или тромболитическая терапия; после стабилизации тромба под наблюдением врача можно постепенно начинать низкоинтенсивные физические упражнения, такие как ходьба и упражнения для голеностопного сустава, чтобы улучшить кровообращение.
«Физические упражнения — важное средство профилактики тромбозов, но это ни в коем случае не лечение», — напомнил директор Чжан. Он отметил, что людям, прикованным к постели или долгое время находящимся в сидячем положении, следует регулярно вставать и двигаться, чтобы улучшить венозный отток за счет сокращения мышц и снизить риск тромбоза. Здоровые люди должны уделять 150 минут в неделю умеренным физическим нагрузкам, что эффективно улучшит функцию сосудов и снизит риск тромбоза.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Медицинские эксперты призывают общественность проявлять большую бдительность в отношении тромбозов. Если у вас наблюдается односторонний отек нижней конечности, боль, повышение температуры кожи, внезапная боль в груди, одышка, кровохаркание, онемение конечностей и другие симптомы, это может быть признаком тромбоэмболии, и вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи больницы.
В настоящее время заболеваемость тромботическими заболеваниями в моей стране ежегодно увеличивается и стала одной из ведущих причин смерти среди населения. Правильное понимание методов профилактики и лечения тромбоза, отказ от веры в народные поверья и своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью — это научно обоснованные способы борьбы с тромбозом.