O exercício físico pode ajudar a dissolver coágulos sanguíneos? Especialistas médicos explicam a verdade para você.
Recentemente, o ditado de que "coágulos sanguíneos podem ser dissolvidos com exercícios" tem causado discussões acaloradas nas redes sociais. Muitos internautas acreditam que insistir em correr, nadar e praticar outros exercícios pode dissolver coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos sem o uso de medicamentos. A esse respeito, especialistas médicos apontaram que essa visão está seriamente equivocada. Exercícios físicos indiscriminados podem causar o desprendimento de coágulos, acarretando riscos fatais como embolia pulmonar e infarto cerebral.

O mecanismo da trombose é complexo e o exercício não a dissipa diretamente.
O professor Li, médico-chefe do Departamento de Cardiologia do Hospital do Peking Union Medical College, explicou que os coágulos sanguíneos são aglomerados formados pela coagulação do sangue nos vasos sanguíneos. Sua formação está intimamente relacionada a três fatores: danos ao endotélio vascular, hipercoagulabilidade sanguínea e fluxo sanguíneo lento. "Assim como a parede interna de um cano de água acumula sujeira após enferrujar, a formação de coágulos sanguíneos é um processo patológico que envolve múltiplas etapas. O exercício não consegue reparar o endotélio vascular danificado nem alterar a hipercoagulabilidade do sangue."
Estudos clínicos demonstraram que, para coágulos sanguíneos já existentes, especialmente os antigos, o exercício físico pode apenas reduzir o risco de formação de novos coágulos, acelerando o fluxo sanguíneo, mas não consegue dissolver os coágulos existentes. Pelo contrário, exercícios extenuantes podem fazer com que os coágulos se desprendam e sejam transportados pela corrente sanguínea até órgãos vitais como os pulmões e o cérebro, causando embolia aguda.
​
Resposta científica aos coágulos sanguíneos: o tratamento em camadas é a chave.
O diretor Zhang, do Departamento de Trombose e Hemostasia do Hospital Ruijin de Xangai, enfatizou que o tratamento de coágulos sanguíneos deve seguir o princípio do "tratamento em camadas". Para pacientes com trombose venosa profunda aguda, o repouso absoluto no leito é a principal exigência, sendo necessária terapia anticoagulante ou trombolítica concomitante; após a estabilização do coágulo, exercícios de baixa intensidade, como caminhadas e exercícios de flexão e extensão do tornozelo, podem ser gradualmente iniciados sob a supervisão de um médico para promover a circulação sanguínea.
"O exercício físico é um meio importante de prevenir coágulos sanguíneos, mas não é, de forma alguma, um tratamento." O diretor Zhang lembrou que pessoas acamadas ou que permanecem sentadas por longos períodos devem se levantar e se movimentar regularmente para promover o retorno venoso por meio da contração muscular e reduzir o risco de trombose. Pessoas saudáveis ​​devem praticar 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana, o que pode melhorar efetivamente a função vascular e reduzir o risco de trombose.

Caso esses sintomas ocorram, você precisa procurar atendimento médico imediatamente.
Especialistas médicos alertam a população para que fique mais atenta aos coágulos sanguíneos. Se você apresentar inchaço unilateral em um membro inferior, dor, aumento da temperatura da pele ou dor torácica súbita, falta de ar, hemoptise, dormência no membro ou outros sintomas, pode ser um sinal de tromboembolismo e você precisa ir imediatamente ao pronto-socorro.
Atualmente, a incidência de doenças trombóticas no meu país tem aumentado ano após ano e se tornou uma das principais causas de morte entre os residentes. Compreender corretamente a prevenção e o tratamento da trombose, evitar acreditar em boatos populares e buscar ajuda médica profissional em tempo hábil são as formas científicas de lidar com a trombose.