د وینې ټوټې کېدل یوه مهمه پروسه ده چې د ټپي کیدو په وخت کې د بدن سره د وینې بندولو کې مرسته کوي. ټوټې کېدل یوه پیچلې پروسه ده چې د کیمیاوي موادو او پروټینونو لړۍ پکې شامله ده چې د وینې ټوټې کېدو لامل کیږي. په هرصورت، کله چې وینه ډیره کمه شي، دا کولی شي د روغتیا مختلفې ستونزې رامینځته کړي، پشمول د ستړیا او ستړیا.

کله چې وینه ډیره نری وي، دا پدې مانا ده چې دا په سمه توګه نه شي ټوټې کیدی. دا ممکن د ځینو طبي شرایطو یا د وینې نری کولو درملو کارولو له امله رامینځته شي. پداسې حال کې چې نری وینه کولی شي د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي او د سټروک او زړه حملې خطر کم کړي، دا کولی شي د یو لړ ستونزو لامل هم شي، لکه ستړیا، کمزوري او سر درد.

یو له هغو اصلي دلیلونو څخه چې ولې د وینې نریوالی تاسو د ستړیا احساس کولی شي دا دی چې دا ستاسو د بدن نسجونو او غړو ته د اکسیجن او مغذي موادو رسولو باندې اغیزه کوي. معمولا، کله چې تاسو پرې یا ټپ ولرئ، د وینې د بندیدو پروسه د زخم په بندولو او د ډیرې وینې بهیدو مخنیوي کې مرسته کوي. په هرصورت، کله چې وینه ډیره نری وي، بدن ممکن د وینې بندیدو لپاره ډیر وخت ونیسي، چې پایله یې د سره وینې حجرو ضایع کول او نسجونو ته د اکسیجن رسولو کمیدل دي. دا کولی شي د ستړیا او ضعف لامل شي ځکه چې ستاسو بدن هغه اکسیجن نه ترلاسه کوي چې د سم فعالیت لپاره ورته اړتیا لري.

سربېره پردې، د وینې نریوالی کولی شي د وینې کمښت لامل شي، هغه حالت چې پکې د وینې صحي سرو حجرو کمښت وي. د وینې کمښت کولی شي ستړیا، کمزوري او د ساه لنډۍ لامل شي ځکه چې بدن نسجونو او غړو ته کافي اکسیجن نشي رسولی. دا کولی شي تاسو د لږترلږه فزیکي فعالیت وروسته هم ستړي او ستړي احساس کړي.

د اکسیجن رسولو باندې د اغیزې کولو سربیره، د وینې نریوالی د ډیرې وینې بهیدنې او ټپونو خطر زیاتوي، کوم چې کولی شي د ستړیا او ستړیا لامل شي. حتی یو کوچنی ټپ یا ټپ کولی شي د اوږدې وینې بهیدنې او د درملنې ورو پروسې لامل شي، چې تاسو د ستړیا او ستړیا احساس درکوي.

سربیره پردې، ځینې ناروغۍ، لکه هیموفیلیا او د وان ویلیبرینډ ناروغي، هم کولی شي وینه کمه کړي او د اوږدمهاله ستړیا لامل شي. دا ناروغۍ د ځینې جمود فکتورونو کمښت یا اختلال لخوا مشخص کیږي، کوم چې د بدن وړتیا زیانمنوي چې د جمودونو جوړیدو او په مؤثره توګه د وینې بندیدو مخه ونیسي. په پایله کې، هغه خلک چې دا شرایط لري ممکن د ستړیا او ضعف نښې نښانې تجربه کړي ځکه چې د دوی په عمومي روغتیا باندې د وینې کموالي اغیزې دي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې که څه هم د وینې نریوالی کولی شي د ستړیا لامل شي، دا یوازینی عامل نه دی چې لامل کیږي. ډیری نور عوامل هم شتون لري، لکه ضعیف خوب، فشار، او د تغذیې کمښت، چې کولی شي د ستړیا او ستړیا احساساتو سره هم مرسته وکړي.

په لنډه توګه، که څه هم د وینې نریوالی ممکن د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي او د ځینو روغتیایی ستونزو خطر کم کړي، دا کولی شي د ستړیا او ستړیا لامل هم شي ځکه چې دا د اکسیجن رسولو، انیمیا، او د وینې بهیدنې او زخمونو زیاتوالي اغیزه کوي. که تاسو د ستړیا تجربه کولو ته دوام ورکوئ او شک لرئ چې نری والی ممکن لامل وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو اصلي لامل وپیژنئ او د درملنې مناسب پلان رامینځته کړئ. د خپلې وینې ضخامت اداره کولو او د هر ډول اړوند روغتیایی ستونزو حل کولو لپاره ګامونه اخیستل کولی شي د ستړیا کمولو او ستاسو عمومي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.