آیا تمرین کولی شي د وینې ټوټې له منځه یوسي؟ طبي متخصصین ستاسو لپاره حقیقت تشریح کوي
په دې وروستیو کې، دا خبره چې "د وینې ټوټې د تمرین له لارې له منځه وړل کیدی شي" په ټولنیزو پلیټ فارمونو کې تودې بحثونه راپارولي دي. ډیری نیټیزین پدې باور دي چې د منډه وهلو، لامبو وهلو او نورو تمرینونو ټینګار کولی شي د درملو درملنې پرته د وینې رګونو کې د وینې ټوټې منحل کړي. پدې برخه کې، طبي کارپوهانو اشاره وکړه چې دا نظر په جدي توګه غلط دی. ړوند تمرین ممکن د وینې ټوټې د راټیټیدو لامل شي، چې د سږو امبولیزم او دماغي انفکشن په څیر وژونکي خطرونه رامینځته کوي.

د ترومبوزس میکانیزم پیچلی دی، او تمرین نشي کولی په مستقیم ډول یې له منځه یوسي.
پروفیسور لي، د پیکینګ یونین میډیکل کالج روغتون د زړه د ناروغۍ د څانګې مشر ډاکټر، تشریح کړه چې د وینې ټوټې هغه ټوټې دي چې د وینې رګونو کې د وینې د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. د دوی جوړښت له دریو فکتورونو سره نږدې تړاو لري: د رګونو انډوتیلیل زیان، د وینې هایپرکوګلیبلیت، او د وینې ورو جریان. "لکه څنګه چې د اوبو پایپ داخلي دیوال د زنګ وهلو وروسته کثافات راټولوي، د وینې د ټوټې کیدو رامینځته کیدل یو رنځپوهنیز پروسه ده چې ډیری لینکونه پکې شامل دي. تمرین نشي کولی زیانمن شوی رګونو انډوتیلیم ترمیم کړي او نه هم د وینې هایپرکوګلیبلیت بدل کړي."
کلینیکي مطالعاتو ښودلې چې د موجوده وینې ټوټې، په ځانګړې توګه د زړو وینې ټوټې لپاره، تمرین کولی شي یوازې د وینې جریان ګړندي کولو سره د نوي وینې ټوټې جوړیدو خطر کم کړي، مګر د موجوده وینې ټوټې نشي منحل کولی. برعکس، سخت تمرین ممکن د وینې ټوټې نرمې او راټیټې کړي، د وینې جریان سره کلیدي ارګانونو لکه سږو او دماغ ته جریان ولري، چې د شدید ایمبولیزم لامل کیږي.
​
د وینې ټوټې کیدو ته ساینسي ځواب: پرتې درملنه کلیدي ده
د شانګهای رویجین روغتون د ترومبوسس او هیموستاسیس څانګې رییس ژانګ ټینګار وکړ چې د وینې د ټوټې کیدو درملنه باید د "پرت لرونکي درملنې" اصل تعقیب کړي. د حاد ژورو رګونو ترومبوسس ناروغانو لپاره، بشپړ بستر آرام لومړنۍ اړتیا ده، او په ورته وخت کې د انټي کوګولینټ درملنه یا ترومبولیټیک درملنه اړینه ده؛ وروسته له دې چې د وینې ټوټې مستحکم شي، د ټیټ شدت تمرین، لکه د چلولو او د پښې پمپ تمرین، په تدریجي ډول د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره کیدی شي ترڅو د وینې جریان ته وده ورکړي.
"تمرین د وینې د ټوټې کیدو د مخنیوي لپاره یوه مهمه وسیله ده، مګر دا په هیڅ ډول درملنه نه ده." ډایرکټر ژانګ یادونه وکړه چې هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره بستر شوي یا ناست دي باید په منظم ډول پورته شي او حرکت وکړي ترڅو د عضلاتو انقباض له لارې د رګونو بیرته راستنیدو ته وده ورکړي او د ترومبوسس خطر کم کړي. صحتمند خلک په اونۍ کې 150 دقیقې د اعتدال شدت تمرین ساتي، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د رګونو فعالیت ښه کړي او د ترومبوسس خطر کم کړي.

که دا نښې نښانې رامنځته شي، نو تاسو باید ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ
طبي متخصصین له خلکو څخه غوښتنه کوي چې د وینې د ټوټې کیدو په اړه ډیر محتاط اوسي. که تاسو د ښکته غړو یو اړخیز پړسوب، درد، د پوستکي د تودوخې زیاتوالی، یا د سینې ناڅاپي درد، ساه لنډي، هیموپټیسس، د غړو بې حسي او نورې نښې نښانې تجربه کړئ، دا ممکن د ترومبو امبولیزم نښه وي او تاسو باید سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ.
اوس مهال، زما په هیواد کې د ترومبوتیک ناروغیو پیښې کال په کال زیاتې شوي او د اوسیدونکو ترمنځ د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه ګرځیدلی دی. د ترومبوتیک مخنیوي او درملنې په اړه د پوهې په سمه توګه پوهیدل، په خلکو کې د اوازو باور کولو څخه ډډه کول، او په وخت سره مسلکي طبي مرستې غوښتل د ترومبوتیک سره د مبارزې لپاره ساینسي لارې دي.