هغه اومیګا-۳ چې موږ یې یادونه وکړه په حقیقت کې په عام ډول د اومیګا-۳ غوړ اسیدونو په نوم یادیږي، کوم چې د دماغ لپاره اړین دي.

لاندې، راځئ چې د اومیګا-۳ شحمي اسیدونو د اغیزو او دندو په اړه په تفصیل سره وغږیږو، او دا چې څنګه په مؤثره توګه د رژیم له لارې دوی بشپړ کړو.

د اومیګا-۳ شحمي اسیدونو اغیزې او دندې

۱. د دماغ پرمختګ ته وده ورکول:
اومیګا-۳ شحمي اسیدونه د دماغ د حجرو غشا یوه مهمه برخه ده، کوم چې کولی شي د دماغ د حجرو پراختیا او ودې ته وده ورکړي، په دې توګه حافظه او ادراکي وړتیاوې ښه کړي.

۲. د دماغ روغتیا ساتنه:
د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه په دماغ کې د سوزش کچه کمولو او د اکسیډیټیو فشار کمولو کې مرسته کوي، په دې توګه دماغ له زیان څخه ساتي او د عصبي ناروغیو لکه الزایمر ناروغۍ خطر کموي.

۳. مزاج ښه کول:
مطالعاتو ښودلې چې د اومیګا ۳ غوړ اسیدونه په دماغ کې د سیروټونین په څیر نیوروټرانسمیټرونو سره تړاو لري، کوم چې کولی شي احساسات تنظیم کړي او منفي احساسات لکه خپګان او اضطراب کم کړي.

۴. د سترګو سالم ساتل:
د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه د شبکیې یوه مهمه برخه ده، کوم چې کولی شي روغ لید وساتي او د لید له لاسه ورکولو خطر کم کړي.

څنګه په مؤثره توګه د اومیګا-۳ شحمي اسیدونو بشپړول
۱. د خوړو سرچینې:
د ژورو سمندري کبانو: لکه سالمون، ټونا، میکریل او داسې نور. دا کبان د اومیګا-۳ غوړ اسیدونو څخه بډایه دي او د دې مغذي موادو د بشپړولو لپاره غوره خوراکي سرچینې دي.
سمندري نباتات: لکه کیلپ، سمندري غوښه، او داسې نور، که څه هم مواد یې نسبتا ټیټ دي، دا د سبزیجاتو لپاره د اومیګا -3 شحمي اسیدونو ترلاسه کولو لپاره یوه مهمه لاره هم ده.
مغز او تخمونه: لکه د زغر تخمونه، اخروټ، د کدو تخمونه او داسې نور، دا خواړه هم یو ټاکلی مقدار اومیګا-۳ شحمي اسیدونه لري.

۲. اضافي وړاندیزونه:
سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې لږترلږه ۲-۳ ځله د ژورو سمندري کبانو خوړل د دماغ د اومیګا ۳ غوړ اسیدونو اړتیا پوره کولو لپاره وي.
سبزیجات خوړل کولی شي د سمندري بوټو، مغز لرونکو او تخمونو په خوړلو سره د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه بشپړ کړي، مګر په اعتدال کې د خوړلو او د ډیرو کالوریو له مصرف څخه ډډه کولو ته پام وکړئ.
که تاسو د خوړو له لارې خپلې اړتیاوې نشئ پوره کولی، تاسو کولی شئ د ډاکټر یا تغذیه پوه په لارښوونه د اومیګا-۳ فیټي اسید اضافي درمل واخلئ.

وقایې
۱. د ډیر مصرف څخه ډډه وکړئ: که څه هم د اومیګا ۳ غوړ اسیدونه د دماغ لپاره ښه دي، خو ډیر مصرف یې د ناراحتۍ لامل هم کیدی شي، لکه بدهضمي، د وینې بهیدو تمایل، او داسې نور. له همدې امله، سپارښتنه کیږي چې ستاسو د خپل وضعیت سره سم په مناسب ډول ضمیمه کړئ.

۲. د خوړو ترکیب: د اومیګا ۳ غوړو اسیدونو د بشپړولو پرمهال، تاسو باید د نورو مغذي موادو لکه پروټین، ویټامینونو، منرالونو او نورو مصرف ته هم پاملرنه وکړئ ترڅو متوازن تغذیه وساتئ.
په لنډه توګه، د اومیګا ۳ غوړ اسیدونه د دماغ د فعالیت لپاره اړین دي. د مناسب رژیم او مناسب تکمیلاتو له لارې، موږ کولی شو د دماغ لپاره کافي تغذیه ملاتړ چمتو کړو ترڅو دا په صحي توګه کار وکړي.

زه هیله لرم چې دا معلومات به ستاسو سره مرسته وکړي.

د بیجینګ سوسیډر ټیکنالوژۍ شرکت(د سټاک کوډ: 688338)، چې په 2003 کې تاسیس شوی او له 2020 راهیسې لیست شوی، د کوګولیشن تشخیصاتو کې مخکښ تولیدونکی دی. موږ په اتوماتیک کوګولیشن تحلیل کونکو او ریجنټونو، ESR/HCT تحلیل کونکو، او هیمورهیولوژي تحلیل کونکو کې تخصص لرو. زموږ محصولات د ISO 13485 او CE لاندې تصدیق شوي، او موږ په ټوله نړۍ کې له 10,000 څخه زیاتو کاروونکو ته خدمت کوو.

د شنونکي پیژندنه
د بشپړ اتومات کوګولیشن شنونکی SF-9200 (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) د کلینیکي ازموینې او د عملیات دمخه سکرینینګ لپاره کارول کیدی شي. روغتونونه او طبي ساینسي څیړونکي هم کولی شي SF-9200 وکاروي. کوم چې د پلازما د کوګولیشن ازموینې لپاره د کوګولیشن او امیونوټربیډیمیټري، کروموجینک میتود غوره کوي. وسیله ښیې چې د کوګولیشن اندازه کولو ارزښت د کوګولیشن وخت (په ثانیو کې) دی. که چیرې د ازموینې توکي د کیلیبریشن پلازما لخوا کیلیبریټ شي، نو دا کولی شي نورې اړوندې پایلې هم ښکاره کړي.
دا محصول د نمونې اخیستنې د پروب د حرکت وړ واحد، د پاکولو واحد، د کیویټ د حرکت وړ واحد، د تودوخې او یخولو واحد، د ازموینې واحد، د عملیاتو ښودل شوي واحد، د LIS انٹرفیس (د پرنټر لپاره کارول کیږي او کمپیوټر ته د نیټې لیږد) څخه جوړ شوی دی.
د لوړ کیفیت او سخت کیفیت مدیریت تخنیکي او تجربه لرونکي کارمندان او تحلیل کونکي د SF-9200 د تولید او ښه کیفیت تضمین دي. موږ د هر وسیله معاینه او په کلکه ازمول تضمین کوو. SF-9200 د چین ملي معیار، د صنعت معیار، د تصدۍ معیار او د IEC معیار سره سمون لري.