ਕਿਹੜੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਹੁੰਦਾ ਹੈ?


ਲੇਖਕ: ਸਫ਼ਲ   

ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ-ਰੋਕੂ, ਧਮਣੀ-ਰੋਕੂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਰੋਕੂ, ਓਸਟੀਓਆਰਥ੍ਰਾਈਟਿਕ-ਰੋਕੂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਬ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

1. ਸੇਬ: ਸੇਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੇਬ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ K2 ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਕੀਵੀ: ਕੀਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ2 ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ2, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਵੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ2, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਕੇਲੇ: ਕੇਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ2 ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੇਲਿਆਂ ਦਾ ਵਾਜਬ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੇਲਿਆਂ ਦਾ ਵਾਜਬ ਸੇਵਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ2, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੀਜਿੰਗ SUCCEEDER, ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੀਮੋਸਟੈਸਿਸ ਦੇ ਚੀਨ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, SUCCEEDER ਕੋਲ ISO13485, CE ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ FDA ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੋਗੂਲੇਸ਼ਨ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰੀਐਜੈਂਟ, ਬਲੱਡ ਰੀਓਲੋਜੀ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ, ESR ਅਤੇ HCT ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਉਤਪਾਦਨ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।