ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੈਂਜੀਨ ਵਾਲੇ ਘੋਲਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਓਰਲ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਓ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ?
ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਮਲਮ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰਗੜੋ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਹੱਦ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਸੋਖਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ,
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਾਰਡ
ਚੀਨੀ ਵੀਚੈਟ