Kutsekeka kwa magazi kumakhala ndi ntchito komanso zotsatira za kutuluka magazi m'thupi, kutsekeka kwa magazi, kuchira mabala, kuchepetsa kutuluka magazi, komanso kupewa kuchepa kwa magazi m'thupi. Popeza kutsekeka kwa magazi kumakhudza moyo ndi thanzi, makamaka kwa anthu omwe ali ndi vuto la kutsekeka kwa magazi kapena matenda otuluka magazi, ndibwino kugwiritsa ntchito motsogozedwa ndi akatswiri.
1. Kutaya magazi m'thupi
Popeza kutsekeka kwa magazi kungathandize kuti magazi azisonkhana komanso kuti magazi azituluka m'magazi, kungalepheretse kutuluka magazi. Ndikoyenera kutuluka magazi pang'ono kapena kutuluka magazi m'mphuno chifukwa cha kuvulala. Kutsekeka kwa magazi m'thupi kumatha kuchitika pofinya gawo lovulala kapena kugwiritsa ntchito gauze.
2. Kugayika kwa magazi
Ntchito yotsekeka kwa magazi imathandiza kusintha magazi omwe akuyenda kukhala osayenda, kutanthauza kuti magazi amatsekeka, kuti apewe kutuluka magazi kwambiri. Ndi yothandiza pazochitika zomwe magazi amafunika kulamulidwa, monga panthawi ya opaleshoni. Izi zitha kuchitika pobayira mankhwala otsekeka kwa magazi.
3. Kuchiritsa mabala
Popeza zinthu zosiyanasiyana zolimbitsa thupi zimathandizira kukonza minofu, zimathandiza kuchira msanga. Ndi zothandiza pa mabala atsopano osaya kwambiri komanso opanda kachilomboka. Mutha kugwiritsa ntchito mafuta odzola okhala ndi zinthu zokulitsa thupi ngati chithandizo chothandizira malinga ndi upangiri wa dokotala.
4. Chepetsani kutuluka magazi
Ngati ntchito yotsekeka kwa magazi ili bwino, nthawi yotsekeka kwa magazi imatalikitsidwa moyenera, zomwe zimathandiza kuti magazi azituluka m'bala ndipo zimapewa matenda ena. Ndizabwino pa mabala otseguka omwe ali ndi minofu yofewa yayikulu kapena omwe ali ndi chiopsezo cha matenda. Chilondacho chiyenera kutsukidwa nthawi zonse ndipo zizindikiro za matenda ziyenera kuyang'aniridwa.
5. Kuteteza kuchepa kwa magazi m'thupi
Mwa kulimbikitsa kupanga maselo ofiira a magazi ndi kusunga umphumphu wawo, mphamvu yonyamula mpweya m'magazi imakula, motero vuto la kuchepa kwa magazi limakula. Ndi yoyenera kwa odwala omwe ali ndi kuchepa kwa magazi pang'ono mpaka pang'ono chifukwa cha kusowa kwa chitsulo ndi zifukwa zina. Ikhoza kuwonjezeredwa ndi zakudya zowonjezera chitsulo pakamwa kapena kudya zakudya zokhala ndi chitsulo chochuluka monga nyama yopanda mafuta ambiri.
Tiyenera kudziwa kuti musanamwe mankhwala aliwonse omwe amalimbikitsa magazi kuundana, muyenera kuonetsetsa kuti palibe zotsutsana ndikutsatira malangizo a dokotala mosamala. Nthawi yomweyo, tikukulimbikitsani kuti muzichita mayeso a magazi nthawi zonse komanso mayeso a magazi kuundana kuti mupeze matenda osazolowereka pakapita nthawi ndikuchitapo kanthu koyenera.