Kan trening fjerne blodpropper? Medisinske eksperter forklarer sannheten for deg
Nylig har ordtaket om at «blodpropper kan forsvinne gjennom trening» skapt opphetede diskusjoner på sosiale plattformer. Mange nettbrukere mener at det å insistere på løping, svømming og annen trening kan løse opp blodpropper i blodårene uten medikamentell behandling. I denne forbindelse påpeker medisinske eksperter at dette synet er alvorlig feil. Blind trening kan føre til at blodpropper faller av, noe som forårsaker dødelige risikoer som lungeemboli og hjerneinfarkt.

Mekanismen bak trombose er kompleks, og trening kan ikke fjerne den direkte
Professor Li, overlege ved kardiologisk avdeling ved Peking Union Medical College Hospital, forklarte at blodpropper er klumper som dannes ved blodkoagulasjon i blodårene. Dannelsen av disse er nært knyttet til tre faktorer: skade på vaskulære endotelceller, blodets hyperkoagulabilitet og langsom blodstrøm. «Akkurat som innerveggen i et vannrør samler opp smuss etter rust, er dannelsen av blodpropper en patologisk prosess som involverer flere ledd. Trening kan verken reparere det skadede vaskulære endotelet eller endre blodets hyperkoagulabilitet.»
Kliniske studier har vist at for eksisterende blodpropper, spesielt gamle blodpropper, kan trening bare redusere risikoen for dannelse av nye blodpropper ved å øke blodstrømmen, men kan ikke løse opp eksisterende blodpropper. Tvert imot kan anstrengende trening føre til at blodproppene løsner og faller av, og strømmer med blodsirkulasjonen til viktige organer som lunger og hjerne, noe som forårsaker akutt emboli.
​
Vitenskapelig respons på blodpropper: lagdelt behandling er nøkkelen
Direktør Zhang ved trombose- og hemostaseavdelingen ved Shanghai Ruijin sykehus understreket at behandling av blodpropper må følge prinsippet om «lagdelt behandling». For pasienter med akutt dyp venetrombose er absolutt sengeleie det primære kravet, og antikoagulasjonsbehandling eller trombolytisk behandling er nødvendig samtidig. Etter at blodproppen er stabil, kan lavintensitetstrening, som gange og ankelpumpeøvelser, gradvis utføres under veiledning av en lege for å fremme blodsirkulasjonen.
«Trening er et viktig middel for å forebygge blodpropp, men det er på ingen måte en behandling.» Direktør Zhang minnet om at personer som har vært sengeliggende eller sittende lenge, bør reise seg og bevege seg regelmessig for å fremme venøs retur gjennom muskelkontraksjon og redusere risikoen for trombose. Friske personer opprettholder 150 minutter med moderat intensitetstrening per uke, noe som effektivt kan forbedre karfunksjonen og redusere risikoen for trombose.

Hvis disse symptomene oppstår, må du umiddelbart søke legehjelp
Medisinske eksperter oppfordrer publikum til å være mer årvåkne med tanke på blodpropper. Hvis du opplever ensidig hevelse i underekstremitetene, smerter, økt hudtemperatur eller plutselige brystsmerter, dyspné, hemoptyse, nummenhet i lemmene og andre symptomer, kan det være et tegn på tromboembolisme, og du må umiddelbart oppsøke akuttmottaket på sykehuset.
For tiden har forekomsten av trombotiske sykdommer i landet mitt økt år for år og har blitt en av de viktigste dødsårsakene blant innbyggerne. Riktig kunnskap om forebygging og behandling av trombose, å unngå å tro på folkesagn og å søke profesjonell medisinsk hjelp i tide er de vitenskapelige måtene å håndtere trombose på.