बीजिंग सक्सेडर टेक्नॉलॉजी इंक.

लोक आरोग्यविषयक मिथकांमध्ये, लिंबाचा रस "नैसर्गिक रक्त पातळ करणारा" म्हणून ओळखला जातो. बरेच लोक असा विश्वास करतात की दररोज एक ग्लास लिंबू पाणी पिल्याने रक्ताच्या गुठळ्या रोखता येतात आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. तथापि, या दाव्याला काही वैज्ञानिक आधार आहे का? लिंबाचा रस खरोखर रक्त "पातळ" करू शकतो का?

या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला प्रथम "रक्त पातळ करणारे" ची वैज्ञानिक व्याख्या स्पष्ट करावी लागेल.

वैद्यकीयदृष्ट्या, रक्त पातळ करणारी औषधे प्रामुख्याने दोन श्रेणींमध्ये विभागली जातात: अँटीकोआगुलंट्स (जसे की वॉरफेरिन आणि हेपरिन), जे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी कोग्युलेशन घटकांच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करतात; आणि अँटीप्लेटलेट औषधे (जसे की एस्पिरिन), जी प्लेटलेट एकत्रीकरण रोखून थ्रोम्बोसिस रोखतात. या औषधांचे सुस्पष्ट औषधीय प्रभाव आहेत आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोगांना प्रतिबंधित करण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी ते महत्त्वाचे साधन आहेत.

लिंबाच्या रसाच्या मुख्य घटकांमध्ये व्हिटॅमिन सी, सायट्रिक अॅसिड आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारखे अँटीऑक्सिडंट्स समाविष्ट आहेत. व्हिटॅमिन सी शरीरातील रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची अखंडता राखण्यात भूमिका बजावते. फ्लेव्होनॉइड्समध्ये दाहक-विरोधी आणि एंडोथेलियल कार्य क्षमता असल्याचे दिसून आले आहे. प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लिंबूवर्गीय फळांमधील काही घटक प्लेटलेट एकत्रीकरणाला सौम्यपणे रोखू शकतात, परंतु या परिणामाची ताकद औषधांपेक्षा खूपच कमी आहे.

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१२ च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लिंबूवर्गीय फळांचे दररोज सेवन केल्याने रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो, परंतु हे निष्कर्ष केवळ लिंबाच्या रसाच्या "पातळ" परिणामापेक्षा एकूण आहारातील सुधारणांमुळे अधिक श्रेयस्कर होते. प्रत्यक्षात, रक्त गोठण्यावर अन्नाचा परिणाम अत्यंत कमकुवत आहे, औषधांच्या उपचारात्मक परिणामांची प्रतिकृती बनवण्यासाठी पुरेसा नाही.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, रक्त पातळ करणाऱ्या औषधाशी लिंबाचा रस तुलना केल्याने आरोग्याला धोका निर्माण होऊ शकतो. अँटीकोआगुलंट्स घेणाऱ्यांसाठी, अन्न आणि औषधांच्या सहक्रियात्मक परिणामामुळे आंधळेपणाने लिंबाचा रस जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो. निरोगी व्यक्ती जे रक्ताच्या गुठळ्या टाळण्यासाठी लिंबाच्या रसावर अवलंबून असतात आणि संतुलित आहार आणि व्यायामाकडे दुर्लक्ष करतात ते प्रत्यक्षात आरोग्य व्यवस्थापनाला विलंब लावू शकतात.

वस्तुनिष्ठपणे, लिंबाचा रस, एक पौष्टिक पेय म्हणून, कमी प्रमाणात सेवन केल्यास त्याचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी काही फायदे होतात. तथापि, त्याची कृती करण्याची यंत्रणा अँटीऑक्सिडंट्सची तरतूद आणि पाण्याचे सेवन वाढवणे याद्वारे होते आणि ते "रक्त पातळ होणे" शी थेट संबंधित नाही.

थ्रोम्बोसिससारख्या आजारांना प्रतिबंधित करताना आणि त्यावर उपचार करताना, वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करणे, औषधे योग्यरित्या वापरणे आणि निरोगी आहार आणि जीवनशैली राखणे महत्वाचे आहे - रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्य राखण्याचा हा वैज्ञानिक मार्ग आहे.