Ny olona manana ra manify dia mazàna mahatsapa soritr'aretina toy ny havizanana, rà mandriaka ary tsy fahampian-dra, araka ny voalaza etsy ambany:

1. Harerahana: Ny ra manify dia mety hiteraka tsy fahampian'ny oksizenina sy otrikaina, ka mahatonga ny sela sy taova isan-karazany ao amin'ny vatan'olombelona tsy hahazo angovo ampy, ka miteraka havizanana. Ankoatra izany, ny ra manify dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny fo ara-dalàna, ka vao mainka mampitombo ny soritr'aretin'ny havizanana.

2. Mora mandeha ra: Ny ra manify dia mety hiteraka fihenan'ny fiasan'ny ra miangona, fihenan'ny isan'ny takelaka mpitsoka, na fiasan'ny takelaka mpitsoka tsy ara-dalàna, ka ny olona manana ra manify dia mora voan'ny rà mandriaka kokoa. Na dia ny ratra na ny rangotra kely aza dia mety hiteraka rà mandriaka maharitra. Ankoatra izany, ny soritr'aretina toy ny rà mandriaka amin'ny hihy sy ny mangana eo ambanin'ny hoditra dia mahazatra ihany koa amin'ny olona manana ra manify.

3. Tsy fahampian-dra: Mety hiteraka fihenan'ny isan'ny sela mena na fiasan'ny sela mena tsy ara-dalàna ny ra manify, ka miteraka tsy fahampian-dra. Mety hiteraka tsy fahampian'ny oksizenina ny tsy fahampian-dra, ka miteraka fiasan'ny taova sy sela isan-karazany manerana ny vatana, izay miseho amin'ny soritr'aretina toy ny havizanana, fanina, fitempon'ny fo, ary fahasarotana miaina.

Ankoatra ireo soritr'aretina mahazatra voalaza etsy ambony ireo, dia misy soritr'aretina hafa mety hitranga, toy ny:

1. Mandeha ra amin'ny orona: Mety hiteraka lalan-dra marefo ao amin'ny mucosa orona ny ra manify, ka mahatonga azy ho mora mandeha ra amin'ny orona.

2. Tosidra ambony: Ny ra manify dia mety hiteraka fihenan'ny tsindrin'ny lalan-dra, ka mahatonga ny vatana hifehy ny tosidra ary amin'ny farany dia mitarika ho amin'ny fiakaran'ny tosidrà.

3. Fahosan'ny taolana: Mety hisy fiantraikany amin'ny famatsiana otrikaina ho an'ny taolana ny ra manify, ka miteraka fahosan'ny taolana.

4. Fandehanan-drà mitohy: Noho ny fihenan'ny fiasan'ny ra sy ny fihenan'ny fiasan'ny fampangatsiahana, dia mety tsy ho mora mijanona ny fandehanan-drà.

Tsara homarihina fa mety ho vokatry ny anton-javatra maro samihafa ny fihenan'ny ra, toy ny fototarazo, ny voka-dratsin'ny fanafody, ny aretina, sns. Noho izany, mety miovaova arakaraka ny fahasamihafan'ny tsirairay ny soritr'aretina manokana. Raha miseho ny soritr'aretin'ny fihenan'ny ra, dia asaina manatona dokotera haingana mba hanaovana fizahana sy fitsaboana sahaza.