PEKINAS PĒCTEŅU TECHNOLOGY INC.

Tautas mītos par veselību citronu sula bieži tiek dēvēta par "dabisku asins šķidrinātāju". Daudzi cilvēki uzskata, ka, katru dienu izdzerot glāzi citronūdens, var novērst asins recekļu veidošanos un uzlabot asinsriti. Tomēr vai šim apgalvojumam ir kāds zinātnisks pamatojums? Vai citronu sula patiešām var "atšķaidīt" asinis?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums vispirms ir jāprecizē "asins šķidrinātāja" zinātniskā definīcija.

Medicīniski asins šķidrinātājus galvenokārt iedala divās kategorijās: antikoagulanti (piemēram, varfarīns un heparīns), kas kavē koagulācijas faktoru aktivitāti, lai novērstu asins recēšanu; un antitrombocītu līdzekļi (piemēram, aspirīns), kas novērš trombozi, kavējot trombocītu agregāciju. Šīm zālēm ir labi definēta farmakoloģiskā iedarbība, un tās ir nozīmīgs līdzeklis sirds un asinsvadu un cerebrovaskulāro slimību profilaksei un ārstēšanai.

Citronu sulas galvenās sastāvdaļas ir antioksidanti, piemēram, C vitamīns, citronskābe un flavonoīdi. C vitamīns piedalās organisma redoksreakcijās un spēlē lomu asinsvadu sieniņu integritātes uzturēšanā. Ir pierādīts, ka flavonoīdiem piemīt pretiekaisuma un endotēlija funkcijas potenciāls. Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka noteiktas citrusaugļu sastāvdaļas var nedaudz kavēt trombocītu agregāciju, taču šīs iedarbības stiprums ir daudz mazāks nekā medikamentiem.

2012. gadā žurnālā “American Journal of Clinical Nutrition” publicētā pētījumā tika atzīmēts, ka ikdienas citrusaugļu lietošana uzturā var būt saistīta ar samazinātu asins recekļu veidošanās risku, taču šis atklājums vairāk tika saistīts ar vispārējiem uztura uzlabojumiem, nevis tikai ar citronu sulas “atšķaidīšanas” efektu. Patiesībā pārtikas ietekme uz asins recēšanu ir ārkārtīgi vāja, tālu no pietiekamas, lai atkārtotu medikamentu terapeitisko iedarbību.

Vēl svarīgāk ir tas, ka citronu sulas pielīdzināšana asins šķidrinātājam var radīt risku veselībai. Tiem, kas lieto antikoagulantus, akla liela daudzuma citronu sulas lietošana var palielināt asiņošanas risku pārtikas un medikamentu sinerģiskās iedarbības dēļ. Veseli cilvēki, kuri paļaujas uz citronu sulu, lai novērstu asins recekļu veidošanos, vienlaikus neievērojot sabalansētu uzturu un fiziskās aktivitātes, faktiski var aizkavēt veselības aprūpi.

Objektīvi raugoties, citronu sula kā barojošs dzēriens, ja to lieto mērenā daudzumā, sniedz zināmus ieguvumus sirds un asinsvadu sistēmai. Tomēr tās darbības mehānisms ir saistīts ar antioksidantu nodrošināšanu un palielinātu ūdens uzņemšanu, un tas nav tieši saistīts ar "asins šķidrināšanu".

Veicot tādu slimību kā trombozes profilaksi un ārstēšanu, ir svarīgi ievērot medicīniskos ieteikumus, lietot zāles atbilstoši un uzturēt veselīgu uzturu un dzīvesveidu — tas ir zinātnisks veids, kā uzturēt asinsvadu veselību.