-
ອາຫານຊະນິດໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຂງຕົວຂອງເລືອດ?
ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວໄດ້ງ່າຍປະກອບມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ແລະ ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ. ຄວນສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເລືອດ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດນຳໃຊ້ໂດຍກົງເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາການແຂງຕົວຂອງເລືອດໄດ້. 1. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງມີສ່ວນປະກອບຂອງ...ອ່ານຕື່ມ -
ການດື່ມນົມສົ້ມຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໜຽວບໍ?
ການດື່ມນົມສົ້ມຫຼາຍອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດໜຽວ, ແລະ ປະລິມານນົມສົ້ມທີ່ທ່ານດື່ມຈຳເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມ. ນົມສົ້ມອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣໄບໂອຕິກ. ການດື່ມນົມສົ້ມເປັນປະຈຳສາມາດເສີມສານອາຫານໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກ.ອ່ານຕື່ມ -
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໜາຂຶ້ນໄດ້?
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການກິນອາຫານ ຫຼື ຢາເຊັ່ນ: ໄຂ່ຂາວ, ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ, ອາຫານທີ່ມີແກ່ນ, ຕັບສັດ, ແລະ ຢາຮໍໂມນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໜາຂຶ້ນໄດ້. 1. ອາຫານທີ່ມີໄຂ່ເຫຼືອງ: ຕົວຢ່າງ, ໄຂ່ເຫຼືອງ, ໄຂ່ເປັດ, ແລະອື່ນໆ, ລ້ວນແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ເຊິ່ງມີປະລິມານຫຼາຍ...ອ່ານຕື່ມ -
ໝາກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ມີວິຕາມິນ K2 ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ວິຕາມິນ K2 ເປັນສານອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕ້ານພະຍາດກະດູກພຸນ, ຕ້ານແຄວຊຽມໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ຕ້ານຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ເສີມສ້າງຕັບ. ໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນ K2 ຫຼາຍທີ່ສຸດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບມີໝາກໂປມ, ໝາກກີວີ ແລະ ໝາກກ້ວຍ....ອ່ານຕື່ມ -
ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ K ແມ່ນຫຍັງ?
ການຂາດວິຕາມິນ K ໂດຍທົ່ວໄປໝາຍເຖິງການຂາດວິຕາມິນ K. ວິຕາມິນ K ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການເສີມສ້າງກະດູກ ແລະ ປົກປ້ອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຫຼອດເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ພະຍາດເລືອດໄຫຼໄດ້ອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນຄວາມພຽງພໍຂອງວິຕາມິນ...ອ່ານຕື່ມ -
ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງໄດ້?
ການຂາດວິຕາມິນດີອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກກະດູກອ່ອນ, ໂຣກກະດູກອ່ອນ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ. 1. ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ: ການກິນອາຫານທີ່ເລືອກກິນເປັນປະຈຳ ຫຼື ອາຫານບໍ່ຄົບຖ້ວນໃນຊີວິດປະຈຳວັນອາດຈະນຳໄປສູ່ການເປັນໂຣກກະດູກພຸນຂອງກະດູກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ...ອ່ານຕື່ມ
ນາມບັດ
WeChat ຂອງຈີນ