Xwarin fêkî dihewîne. Nexweşên bi trombozê dikarin fêkiyan bi awayekî guncaw bixwin, û li ser cûreyan ti sînorkirin tune. Lêbelê, divê baldar be ku ji xwarina xwarinên rûn û rûn ên zêde, xwarinên tûj, xwarinên bi şekirê zêde, xwarinên xwêya zêde û xwarinên alkolî dûr bisekinin da ku bandorê li kontrolkirina nexweşiyê nekin.

1. Xwarinên dewlemend bi rûn û rûn: Nexweşên bi trombozê xwîna wan bilind e, û xwarinên dewlemend bi rûn û rûn, wek xwarinên sorkirî, krem ​​û rûnên heywanan, hene. Ji ber ku ew dewlemend bi rûn in, ew dikarin zirarê bidin endotelyuma damaran û piştî xwarinê trombozê xirabtir bikin, ji ber vê yekê divê bi qasî ku pêkan be ji wan dûr bisekinin.

2. Xwarinên tûj: Yên gelemperî bîberên tûj, şerîtên tûj, poteke germ a tûj, pîvaz û sîr û hwd. ne. Ji ber ku teşwîqkirina tûj dikare bibe sedema tengbûna damaran, tengbûna bêtir a lûmenê û nerehetiya girantir, nayê pêşniyar kirin ku hûn xwarinên tûj bixwin.

3. Xwarinên bi rêjeya şekirê zêde: Xwarinên bi rêjeya şekirê zêde dikarin bibin sedema zêdebûna rêjeya şekirê xwînê. Zêdexwarina wan dikare bi hêsanî bibe sedema şekir, herikîna xwînê hêdî bike û nîşanên trombozê girantir bike, ji ber vê yekê divê xwarina xwarinên şekir were kontrol kirin.

4. Xwarinên bi xwêya zêde: Ger tansiyona we bilind be, rêjeya herikîna xwînê dikare ji ber zêdebûna tansiyona xwînê zêde bibe, ku dibe ku bandorê li damarên xwînê bike û trombozê xirabtir bike. Ji ber vê yekê, divê hûn bi awayekî çalak ji xwarina xwarinên bi xwêya zêde yên wekî xwarina kelandî û sosîsa jambon dûr bisekinin.

5. Xwarinên alkolî: Alkol vexwarineke teşwîqker e, ku dibe sedema tengbûna damaran û tengbûna bêtir a lûmenê, ku bandorê li rewşê dike. Divê hûn bi awayekî çalak ji vexwarinê dûr bisekinin.

Eger di dîrokê de nexweşiyên bingehîn ên we hebin, divê hûn bi tundî şîreta bijîşk bişopînin da ku hûn dermanên kontrolkirina dermanan bikar bînin, û şîreta bijîşk bişopînin da ku hûn dermanên antîplatelet û trombolîtîk bikar bînin an jî dermankirina neştergerî bigirin da ku ji tromboza akût dûr bikevin û jiyana xwe bixin xeterê.