ದೈನಂದಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಜೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾವಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೌಖಿಕ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಚರ್ಮದಡಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಚರ್ಮದಡಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚರ್ಮದಡಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹದಗೆಡದಂತೆ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿ. ಚರ್ಮದಡಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ,
ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.