ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?


ಲೇಖಕ: ಸಕ್ಸೀಡರ್   

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ, ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಎಜೆಟಿಮೈಬ್ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಎಸ್ ಕೆ9 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.